Неотдавнашно проучване на Европейския съюз казва, че всяко трето дете е с наднормено тегло или затлъстяване. Заедно с намаляването на редовните упражнения и лошата диета, болестта се превръща в бомба със закъснител. И ситуацията в Словакия също не е обнадеждаваща.
Мазнините са естествена част от тялото ни. Той осигурява топлоизолация, механична защита срещу наранявания и служи като запас на енергия. Много мазнини обаче могат да доведат до затлъстяване. Статистиката казва това 60 до 80% от всички деца носи голяма тежест в зряла възраст.
Причините за затлъстяването са причинени от повече от 96% лоша диета и ниска физическа активност. Останалите деца се борят със заболявания на щитовидната жлеза или други синдроми. „Почти всяко трето дете в Европа е с наднормено тегло или със затлъстяване“, заяви комисарят Тонио Борг.
Как затлъстяването вреди на детския организъм
Мозък
- повишена чувствителност към образуване на тумор
- може да доведе до натрупване на течност около мозъка
- могат да доведат до главоболие и влошено зрение
Бели дробове
- натрупването на мазнини в гръдната стена намалява доставката на кислород в белите дробове, което може да причини апнея (прекъсване на дишането по време на сън)
- Дебелото дете може да си поеме дъх дори когато е в покой
Сърце
- Наднорменото тегло разширява общия обем кръв в тялото, принуждавайки сърцето да работи с по-висока скорост
- с течение на времето сърдечният мускул се удебелява и изпомпването на кръв е по-трудно за него
- увеличава се рискът от високо кръвно налягане и разширяване на лявата камера на сърцето
Кости и хрущяли
- костите трябва да носят голямо натоварване
- хрущялът се стресира от увеличеното тегло и може да бъде повреден
- разрушеният хрущял се заменя с т.нар тъкан от белези, на която обаче липсва хлъзгавост
- ставата е по-малко подвижна и болезнена
Черен дроб
- т.нар мастният черен дроб се среща при една трета от затлъстелите деца
- в бъдеще децата са склонни към инфекции, чернодробна цироза и страдат от обща умора
Панкреас
- инсулинът не се отделя правилно в тялото, развива се инсулинова резистентност
- риск от диабет II. Тип
Астма
- повишеният риск от респираторни заболявания при затлъстели деца е два пъти по-висок от този при наднормено тегло
- дихателните пътища са стеснени и детето не може да бъде активно
Поява на наднормено тегло в избрани страни от ЕС
Възрастова група 7 - 11 години
Италия 36%
Малта 35%
Испания 34%
Гърция 31%
Хърватия 26%
Франция 19%
Полша 18%
Чехия 17%
Германия 16%
Дания 15%
Словакия 13%
Холандия 12%
Родителите им са виновни за тяхното затлъстяване
Доктор Яна Юрковичова от Асоциацията за здраве и хранене отговори на въпросите на New Time.
Каква е разликата между наднорменото тегло и затлъстяването при децата?
- При децата наднорменото тегло и затлъстяването се оценяват чрез сравняване на ИТМ на детето (индекс на телесна маса) с диаграми за растеж, базирани на процентили. Стойност над 90-ия персентил се счита за наднормено тегло, а 97-ия персентил е границата за затлъстяване.
Какво виждате като увеличаване на броя на затлъстелите деца?
- В момента наблюдаваме т.нар уестърнизация, което е възприемането на западните хранителни навици. Вместо плодове, зеленчуци и риба, децата ядат предимно нездравословна бърза храна. Консумацията на подсладени напитки също играе важна роля.
Детското затлъстяване е свързано със семейните условия?
- Не само при децата, но и при възрастните се потвърждава, че семейната среда влияе върху цялостното здраве. Семействата от по-лош произход и по-ниско образование имат по-лоши хранителни навици.
Кои са първите предупредителни знаци, че детето е с наднормено тегло?
- Наднорменото тегло и затлъстяването са видими, така че не са необходими сложни прегледи. Ако родителите не са сигурни, посетете педиатър. Той измерва детето, претегля го и сравнява стойностите с таблиците.
Детето с наднормено тегло е склонно да се плъзне в затлъстяване?
- Преходът между наднорменото тегло и затлъстяването е плавен. Ако детето не промени начина си на живот, наднорменото тегло най-вероятно ще затлъстее. Детето има голям потенциал за затлъстяване в зряла възраст.
Какви са рисковите фактори за затлъстяване при деца?
- Еднозначно нездравословно хранене и липса на упражнения. Децата консумират много калории и се упражняват малко. Излишната и неконсумирана енергия започва да се съхранява под формата на мастни резерви. Срещу пари купуват нездравословни неща от бюфета. Голяма грешка е и посещението на семейството на „бързо хранене“. Децата много бързо свикват със силния вкус на тези нездравословни храни и не искат да ядат домашна храна след това. Също така е ужасно, че родителите оставят децата си да седят с компютъра и телевизията с часове и не гледат редовното им движение.
Къде родителите могат да намерят помощ?
- Най-важното е превенцията. Но ако децата вече са развили затлъстяване, трябва да се потърси помощ от педиатър, който ще препоръча по-нататъшни действия или преглед от специалисти.
Какво препоръчвате на родители със затлъстели деца?
- Еднозначно променете диетата си. Включете много плодове, зеленчуци и постно месо в менюто. Децата трябва да ядат от 5 до 6 по-малки порции храна на ден. Много е лошо, ако по цял ден ядат малко и след това наваксват вечерта. Определено препоръчвам да приготвите закуска за деца и десет в училище. Наблюдавайте какво и кога ядат децата. Важно е да планирате тяхното движение и редовни дейности, където те могат да изгорят излишната енергия.