съвет

Във време на коронарна криза, когато трябваше да адаптираме ежедневието си към карантинни мерки, да прекъснем контактите, да спрем да ходим на работа и буквално да променяме ежедневните си навици, по някакъв начин се учим да живеем. Ако ви липсва и форма и чувствате, че сте качили около 230 килограма за тези няколко седмици, вие сте на правилното място.

Кристина започна по-активни упражнения през 2013 г., оттогава е изцяло отдадена на него. Тя има хиляди фенове в социалните мрежи, които не могат да я пуснат, тя им помага да получат тялото на мечтите. Освен това студент по фитнес в Банска Бистрица стартира нов проект с уебсайт и електронна книга, която ще обясни всичко за храненето, упражненията, калориите и диетите.

„Цялата идея за този проект възникна много спонтанно преди почти година. Всичко обаче е свързано с моето начало на практика през 2013 г. Това беше моята история, която ме вдъхнови да помагам на другите. Като 16-годишен влязох за първи път във фитнеса, благодарение само на настоящия ми годеник и сестра ми, които ме извикаха да ходя да тренирам с тях. Като пълен лаик бях много уплашен и срамуван да тренирам сред хората, но някак успяха да ме изгонят от това. И този ден промени целия ми живот. От този момент нататък знаех, че това е пътят, по който искам да тръгна. Не беше лесно, не знаех нищо за упражненията и храненето, научих всичко от сестра си и годеника. С течение на времето разбрах, че ако искам да продължа напред, трябва да започна да уча повече. И оттам започна “, обяснява той началото на своето пътуване.

Той също така говори за проследяване на безсмислени сайтове, популяризиращи нисковъглехидратни и търговски диети, но те са донесли повече вреда, отколкото полза. „По това време смятах, че всичко, което открих в интернет, е свещено и трябва да е истина. И така постепенно елиминирах сладкиши, масло, сосове, тестени изделия от менюто, защото мислех, че набира тегло - така пише в последната статия за супер ефективните диети! Разбира се, успях да отслабна, защото ядох по-малко, отколкото тялото ми даваше. Но беше ужасно и едностранчивата диета много ме уби “, спомня си той.

Тя също така говори за това как е страдала от диети, как не е искала да излиза, как се е страхувала, че ще наруши плана за хранене дори малко. Но по-късно тя осъзна, че никоя храна не може да ни обвини за напълняването. „Това се дължи на по-висок калориен прием, отколкото разход. И много хора не знаят това “, обяснява той.

Тя създаде Instagram само за забавление, но постепенно успя да изгради доста прилична база от фенове, въпреки че, както твърди, това не е приоритет за нея.

Как се появи нейната известна електронна книга?

„Миналото лято обаче идеята за мен беше да създам електронна книга, където да предлагам своите съвети и опит на всеки, който се нуждае от помощ при преместването. Мисълта за онези жени и момичета, които страдат, както някога, ме охлаждаше. И така посветих цялото си свободно време на създаването на първата електронна книга. Отне много време, преди да успея да го разкрася, за да могат всички да го разберат “, описва той началото на подготовката.

Положителните отговори не отнеха много време, така че симпатичната брюнетка най-накрая видя плодовете на работата си. „Тогава просто го забелязахме. Тъй като мечтата ми е да се храня с това, което уча, мислех как да го пренеса отново. И така възникна идеята да създам собствен уебсайт, да подобря възможно най-много електронната книга и да предложа на хората нещо допълнително - моите съвети и услуги. “

И каква е мотивацията за нея?

Накратко, той иска да върне на родителите си това, което те влагат в нея. „Може би на някого му се струва нещо, искам да му се отплатя за страхотно детство. Това е мотивацията ми. Имам вътрешен глас в главата си, който ме води напред, когато се чувствам зле или не искам. Със сигурност много хора си мислят, че аз съм само от онези, които просто се представят в инстаграма и ме съдят по външния ми вид. Привикнах доста. Но истината е, че те виждат около 5% от живота ми в Instagram, никой не вижда тази упорита работа. Работя всеки ден от сутрин до вечер “, обяснява той.

И какво ще намерите в нейната електронна книга?

В момента на tinkamotivator.sk ще намерите електронна книга от 50 страници, пълна с подходяща и висококачествена информация, извлечена от нейния личен опит и професионална литература. Тази електронна книга трябва да научи всеки, който я чете, да се храни с радост, без угризения и без глад.

Подходящ е както за жени, така и за мъже. „Също така съдържа моите прости и страхотни рецепти, които редовно показвам в инстаграма. Трябва да се покаже на хората, че нямат право да вярват на всяка статия в интернет или на всяка телевизионна реклама “, обяснява той.

„Самият Instagram също е голям проблем, където някои с висока аудитория популяризират продукти и услуги, които само черпят пари от хората. Винаги, когато видя думата DETOX в някого, се хващам за главата. По-лошото е, че хората не знаят, че продуктът изобщо няма да им помогне. Да не говорим, че все още има много „треньори и диетолози“, които унищожават здравето на хората с безсмислените си диети. Ето защо предлагам електронната си книга, където отварям очите на хората. "

Друга голяма новина, която наскоро стартира симпатичният човек, заедно с мрежата, е V.I.P. онлайн консултиране, до което всеки, който купува електронна книга, има достъп. „Включва моята нон-стоп поддръжка ЗА ВСЕКИ МАКСИМУМ ИНДИВИДУАЛНО! V.I.P. клиентите също получават членство във втория ми профил, който е частен и е определен от IBA за V.I.P. клиенти. "

Какво е съдържанието на този профил?

Можете да видите вдъхновения за тренировка с добре обяснена техника на изпълнение, всеки ден Тинка подбира различни теми от областта на упражненията, диетата и добавките, регенерацията и здравето, на които тя посвещава в дълбочина.

Клиентите също имат възможност да избират теми, които ги интересуват, а също така могат да очакват различни състезания. „Те също могат да се консултират с мен по телефона и аз твърдо вярвам, че ще бъдат доволни, благодарен съм за всеки един! И като бонус подготвих втора електронна книга за първите заинтересовани страни с цял набор от упражнения за красиво и твърдо дупе, напълно безплатно, която скоро ще бъде пусната и в продажба. Това специално събитие ще продължи само 10 дни ”, той обръща внимание на всички новини.

ВИЖТЕ НАЙ-ДОБРИЯТ ПРЕОБРАЗУВАНЕ НА СМЯНА ДО 30 КЛЮЧА >>> ТУК >> ТУК

Снимка: Instagram/tinka_motivator