Слънчеви алергии: Нуждаем се от слънчевите лъчи, но какво ще стане, ако сме алергични към тях?
(Снимка източник: Shutterstock.com)
Където слънцето не отива, лекарят отива. Нашите предци вече са знаели интуитивно за полезното въздействие на слънчевата светлина върху тялото ни. Резултатите от настоящите научни изследвания са съгласни с тях.
От многото проверени факти, само по телеграф:
- Слънчевата светлина увеличава производството на хормони серотонин а меланонин, вещества, отговорни за доброто ни настроение и минимизиране на чувството за умора.
- Благодарение на действието на слънчевата светлина върху кожата ни се създава необходимото витамин D, чиято достатъчност отдавна не е отговорна само за здравето на нашето кости а зъби, но както показват проучванията от последните години, той има огромен ефект върху правилното функциониране на имунната ни система, действа като превенция срещу болестите на цивилизацията, дори срещу рак.
- Слънцето има благотворно въздействие върху кожата и ускорява лечебни процеси целия организъм.
Как се слънчеви бани?
Промените в кожата са причинени главно от UV лъчението - лентата UVA (320 - 400 nm) и лента UVB (280 - 320).
- UVA лъчение - причинява главно пигментация на кожата и прониква по-дълбоко от UVB лъчението.
- UVB лъчение - не преминава през стъклото, причинява зачервяване (еритема) на кожата и по-късно пигментация на кожата, е причина за увреждане на ДНК (канцерогенеза), стимулира производството на витамин D.
Тенът на кожата всъщност е защитна реакция организъм от слънчева светлина. Тенът на кожата се осигурява от пигмента меланин, който също я предпазва от ултравиолетово лъчение. Потъмняването на кожата служи за защита на подлежащата кожа кожни слоеве и по-специално за защита ДНК в ядрото на клетките.
Ние различаваме незабавно покафеняване (пигментация), която се появява в рамките на няколко часа след излагане на ултравиолетово лъчение, и по-късно пигментация.
Днес хубав тен е модерен, но не е много здравословен
Всяка монета има две страни и слънцето не винаги определя своето благоприятно лице за нас. Вината на слънцето обаче не е, че то се свива поради климатичните промени защитен слой озон, които в миналото са предпазвали нашите предци повече от онези „зли“ лъчи на слънцето. Последствията са в допълнение към риска от поява рак на кожата също различни видове слънчеви алергии.
Източник на снимки: AdobeStock.com
Кога е алергия към слънцето?
Алергиите към слънцето възникват, когато слънчевата светлина причинява нежелани реакции кожна реакция. Повечето хора имат кожни прояви на алергии към слънцето през пролетта или лятото, но не е изключено в студ или зимата месеци.
Обикновено се проявява червена сърбяща сеитба на места, които са били изложени на слънчева светлина. По-тежките форми на алергия се проявяват мехури или уртикария.
Защо има алергия към слънцето?
Тъй като UV лъчението предизвиква определени промени в клетките, които причиняват имунната система неправилно идентифицира протеини в кожата и ги счита за рискови за организма. Следователно той ще твори антитела, които увреждат кожните клетки и причиняват алергии към слънцето.
Повишена фоточувствителност на кожата и т.нар обаче комбинация от действието на слънчевите лъчи с приемане на някои лекарства (антибиотици, антидиабетни, антиревматични, успокоителни), козметика (парфюми, кремове) или някои видове плодове (цитрусови плодове, смокини, зеленчуци, целина, магданоз), или изкуствени подсладители .
В такива случаи това не е истинска алергична реакция. Проявите обаче могат да бъдат много подобни на нея.
Какви видове слънчеви алергии различаваме?
Алергиите към слънцето се увеличиха през последните години и се смята, че то е чувствително към слънчева светлина 20% население. Алергията към слънцето не е само една, но ние различаваме няколко вида алергии и всеки има различен спектър от прояви и симптоми.
Полиморфно изригване на светлина (PLE)
Това е най-честата форма на слънчева алергия. Популярно е наричан слънчева екзема, или слънчева алергия. Появява се главно на буркан и началото лета (при първото пролетно слънце или през лятото при силно слънце, често особено в първия ден на ваканцията).
Жените на възраст са по-чувствителни към произхода му 20 - 40. години. Засяга предимно кожата на лицето, раменете и ръцете. Започва след няколко минути до часа останете на слънце. Проявите на този вид алергия са разнообразни.
Започва първо сърбеж върху него се образуват кожа и малки бял, до жълти подутини на червен фон. Те могат да бъдат мокри мехури. Той причинява възпаление около кожните съдове зачервяване, до подуване.
Ако започнем да предпазваме засегнатите области от слънцето, симптомите обикновено изчезват няколко дни. Така нареченият втвърдяващо явление, което означава, че с напредването на полета кожата се "втвърдява", по-мек.
Източник на снимки: AdobeStock.com
Актинично пруриго
Това е семеен вариант на PLE. Най-често се среща в деца а юноши. Те се образуват след излагане на слънчева светлина течност запълнени неравности, които често се напукват и могат да напуснат белези.
Алергиите засягат бузите, устните, шията, ушите, раменете и ръцете. Въпреки това, симптомите на алергии могат да се разпространят в области, които не са били изложени на слънце. Речите най-често започват от години и коригирайте към късна есен.
Слънчева уртикария
Вече се появява няколко минути след излагане на слънце. Проявява се мехури, или като кошери . Също така може да засегне участъци от кожата, които не са били изложени на слънце. По-често се среща в възрастни възрастни.
Хронична актинична дерматоза
Проявява се със сърбеж, сухота, възпаление петна по лицето, скалпа, шията, горната част на гърдите, раменете и гърба на ръцете.
В някои случаи се появяват и петна по дланите и стъпалата. Проявите на този тип слънчева алергия са подобни на контактна алергия.
Acne aestivalis
Това е често срещано заболяване, но не е "истинска" слънчева алергия. Нарича се още акне Майорка. Той се индуцира от UV лъчение в комбинация с определени компоненти козметични продукти а препарати за дъбене.
Мастната жлеза се дразни и възпламенява. Слънчевата светлина предизвиква възпалени пъпки, които приличат на външен вид акне.
Кога да посетите лекар?
Симптомите на слънчева алергия често изчезват, когато засегнатите области са защитени от слънцето. Най-вече не причиняват няма дълготрайни усложнения.
Ако обаче симптомите на кожна алергия ви притесняват по някакъв начин или състояние не регламентира, Отиди на лекар.
Какво ви очаква при лекаря?
Много от симптомите могат да изглеждат подобни на симптомите на слънчева алергия, така че лекарят трябва да го направи прегледи, въз основа на което решава дали наистина е алергия към слънчева светлина.
Тестовете за слънчева алергия включват:
- Тестване на снимки. Този тест установява как кожата ви реагира на различни дължини на вълните на UV лъчението. В зависимост от вида на UV лъчението, на което реагирате, можете да разберете какъв вид слънчева алергия имате.
- Тестове за фотопач. Такива тестове определят за кое вещество се подозира, че провокира фоточувствителност във вашия случай. Вашият лекар ще залепи два идентични стикера със съдържанието на тестваното вещество върху кожата ви и o 24 часа един от тях е изложен на UV лъчение. Ако реакцията се появи под облъчен "стикер", виновникът се излага. Фото-тестовете и тестовете за фотопатчи се предлагат само в специализирани клиники.
- Кръвни тестове. Такива прегледи обикновено не са необходими. Обикновено се правят само при съмнение за друго основно заболяване (например лупус еритематозус ).
Лечение на слънчеви алергии
Те се използват за лечение на слънчеви алергии различни препарати а режимни мерки. Изборът им зависи от вида на алергията. Лечението може да включва кортикоидни кремове (само по лекарско предписание); орални антихистамини - облекчават дискомфорта, причинен от алергии (напр. сърбеж); оралните кортикостероиди се използват при тежки алергични реакции; домашно лечение под формата на овлажняващ лосион за тяло, охлаждащ гел, или маски от натурални продукти.
Как да избегнем слънчевите алергии, докато приемаме достатъчно витамин D?
Слънцето е незаменим ресурс витамин D. Образува се в кожата от действието на слънчевата светлина. Днес ние се движим много по-малко навън от нашите предци и по-голямата част от населението страда от дефицит на витамин D.
И така, как да си набавите достатъчно витамин D и в същото време да се предпазите от риска от слънчеви алергии, но и от риска от рак на кожата?
Половин час престой на слънце всеки ден, без защитен крем, с голи ръце и крака, това е достатъчно, за да го имаме достатъчно прием на витамин D. Производството му започва след 10 - 15 минути слънчеви бани без предпазни средства.
Кремове със силен защитен фактор те защитават процес на неговия синтез, който е свързан с проникването на UV лъчи през кожата. Така че тенът е важен за производството на витамин D, но трябва да се излагате разумно на слънце. Ако позволим на слънчевите лъчи да действат върху нас в разумна степен, няма да ни наранят.
- В 30-една минута летни слънчеви бани, човешкото тяло може да създаде 10-12000 международни единици IU.
- За да се получи достатъчна дневна доза, слънцето трябва да бъде поне 45 ° градуса над хоризонта.
- За да се получи достатъчно витамин D, е необходимо да се изложи лицето, ръцете или обратно на слънце 2 - 3-пъти на седмица.
- През пролетните и есенните месеци 5 до 10 една минута на слънце, когато раменете, долните крайници или горната половина на тялото са изложени на излагане на слънце, тялото може да „произвежда“ приблизително 3000 IU на ден.
Оптимално е, когато сме изложени на слънце в краткосрочен план, но редовно. За дългосрочен престой на слънце, напр. по празници или при спорт, е необходимо да се използва защитни кремове (в зависимост от фототипа на кожата).
Ако не работи, значи не работи - добавяне на витамин D.
Витамин D се образува в кожата от действието на UV лъчите на слънчевата светлина в лентата 290 - 315 nm. По този начин, до 95% телесен витамин D. По-малко от храната попада в тялото чрез храната 5% витамин D. Така че през лятото имаме чудесна възможност да заредим тялото си и да се снабдим без рецепта и безплатно достатъчни запаси витамин D.
Най-добрият начин обаче е адекватното слънчеви бани
Според експерти, за да получим достатъчна доза витамин D в организма, се нуждаем приблизително през летните месеци 20.-минутен престой на слънце 2- до 3-пъти на седмица. Витамин D също се съхранява в запаси.
В 3-седмичното дъбене изгражда запас от витамини от около 3 месеци. С разумен престой на слънце имаме чудесна възможност през лятото да попълним запаса от важни витамини, които се съхраняват в тялото на по-късно използване.
Ако не можем да правим слънчеви бани по различни причини, е необходимо да приемем витамин D хранителни добавки. Всички опитни фармацевтични експерти в. Ще ви разкажат за принципите на добавките с витамин D. аптеки.
Витамин D допринася за правилното усвояване/използване на калция и фосфора, за нормалното ниво на калций в кръвта, за поддържането на здрави кости и зъби, за правилното функциониране на мускулите, за правилното функциониране на имунната система, играе роля в процеса на клетъчно делене.
Източник на снимки: AdobeStock.com