Нека научим децата да живеят здравословно
Почти няма майка на света, която да не се радва да роди бебето си. Никой обаче няма да ви подготви достатъчно за реалността след раждането. Какво да направите, ако реалността не съвпада с картината на щастливо семейство от списанието, новороденото просто плаче с часове и вашите съмнения и отчаяние нарастват, идва следродилна депресия? Не забравяйте, че не сте сами в това!
Чувство на отчаяние и неадекватност или т.нар следродилна депресия през първите седмици след раждането те не са нищо особено. Ако новороденото плаче или спи малко, много майки дори ще започнат да се съмняват в способността си да се грижат за него правилно. Това обаче не са обосновани опасения. В този период, пълен с промени и нови предизвикателства, основата е подкрепата на околната среда и създаването на психическо благосъстояние на майката, което след това се прехвърля върху детето.
Дори първите седмици да са психически взискателни за вас, това не означава най-лошото. Само 10-20% от жените страдат от истинска следродилна депресия. Въпреки това, до три четвърти от майките, особено майките за първи път, преминават през период на така наречения „бебешки блус“:
| Бебешки блус | Следродилна депресия |
| чувство на безпокойство, промени в настроението или плач, които се появяват няколко дни след раждането поради голяма умора и хормонални колебания. Това е напълно нормално състояние, което изчезва в рамките на седмица или две. | Симптомите са подобни на т.нар "Нормална" психоза: объркване, тежка възбуда, безнадеждност, вина, слухови халюцинации и състояния на делириум. Изисква професионална преценка и психиатрично лечение. |
Основата е "настройка"
За да може предизвикателният период да приключи възможно най-скоро и вие да започнете да се наслаждавате на ролята на щастлива майка в пълна степен, първата ви мисия трябва да бъде да се „настроите” на новата вълна с новороденото си. Поради това опитният педиатър Ева Бешова препоръчва:
- Не се притеснявайте, ако вашето мъниче не следва уроците в книгите или, за съжаление, гарантираното изживяване на онлайн форуми. Всяко дете е уникално, има своя природа и нужди. Ако се съмнявате, консултирайте се с педиатър.
- Шестседмичното слънчево греене е предназначено за настройка - създаване на взаимодействие между майка и дете, където майката опознава детето си и след това се отървава от страха. Сънят и личното удовлетворение, балансът на майката също са предпоставка за правилното производство на мляко. Липсата на сън и недостатъчният прием на течности (в идеалния случай чиста, ненаситена изворна вода) могат да забавят производството на мляко.
- Не се стресирайте от възможни усложнения при кърменето. Ако кърменето не започне дори след многократни опити, не правете излишни угризения на съвестта, не сте нито първият, нито последният. Освен това щастлива любяща майка, дори и да не кърми, ще даде на бебето много повече от нервна, отчаяна и нещастна.
- Не се затваряйте, ако нещо ви притеснява, говорете за това с вашия партньор, приятели и преди всичко - не се колебайте да се доверите на вашия лекар, който ще ви посъветва професионално.