Въпреки че сме на половината лято, не всички сме успели да достигнем желаната фигура по бански. Ако се видите в тази ситуация, не се колебайте и опитайте революционна протеиново-витаминна диета.
От името на тази диета става ясно от какво ще се състои храната, която консумира по време на нея. Ядейки протеини и витамини, тялото ви получава необходимото количество хранителни вещества и фибри. Този тип храна главно подпомага храносмилането и спомага за ускоряване на метаболизма.
Важно е да се отбележи още в самото начало, че не е възможно отслабване без прием на течности. Не забравяйте да пиете вода през цялата си диета. В допълнение към него можете да добавите лимон или лайм към чашата си.
Зеленчуците и плодовете съдържат минерали, които имат антиоксидантен ефект върху тялото ви. Благодарение на фруктозата и фибрите, които са в основата на здравословния метаболизъм, тялото ви ще изглежда сравнима след няколко дни. В допълнение към безценните, естествени витамини, плодовете съдържат и много течности, които се усвояват добре, особено при повишена физическа активност. За разлика от диетата, съдържаща повече въглехидрати, те знаят как да се наситят по-добре.
Продължете да четете статията от другата страна:
- Седмица 20 от бременността: Развитие на плода и промени в бременността
- 17-та седмица от бременността - какъв трябва да бъде размерът на корема и какви движения ще се извършват в него?
- Седмица 12 от бременността - Размерът на вашия плод и ултразвук на седмица 12 от бременността
- 28-ма седмица от бременността - следете движенията в корема и теглото си
- Седмица 2 от бременността: Развитие на плода и промени в бременността