Разводът е травмиращо преживяване за всеки пряко засегнат. Разпадането на семейството може да има сериозни последици не само за двойка, която се разпада, но особено за общите деца. Има много неща, за които и двамата актьори обикновено не могат да се съгласят, но рядко се съгласяват по едно. И двете страни обикновено искат децата да останат възможно най-защитени. Дори и да не сте вече съпруг и съпруга, вие завинаги ще останете баща и майка. Когато мастилото на документите за развод изсъхне, е време да изясним правилно родителските предизвикателства.
Причините за развод са различни, но най-често срещаните са различията в характера, мненията и интересите. Миналата година 66% от разведените го споменаха в производство за развод. Освен това, според статистиката на Статистическата служба на Словашката република, изневярата следва и няма интерес към семейството или алкохолизма. Следователно не е изненада, ако партньорите твърдят, че другият е виновен за разпадането на брака. Американско проучване публикува, че до половината от хората (55%) мислят за бившия си по този начин и го обвиняват за раздялата. Ако изберем само жени от статистиката, дори до 65% от тях твърдят, че съпругът е виновен.
Как да се измъкнем от кръга на вината? По думите на психологическите съветници не можете да повлияете на поведението на хората около вас, така че трябва да се съсредоточите върху него сами. Има два начина да се научите да се разбирате. Първият е да промените вътрешните си настройки. Вие изследвате вътрешността си, приемате негативни чувства и ги оставяте да се стичат, щом сте в състояние да ги промените. Когато се чувствате различно, вашите действия и реакции също ще се променят. Този процес е дългосрочен и често изисква подкрепата и съдействието на експерти. Вторият вариант е да направите обратното. Първо, променете действията си, независимо от вътрешните си чувства. По подобен начин работи и с изкуствено дишане. Не можете да влезете в човек и да го принудите да започне да диша, като промените вътрешното му състояние. Вместо това работите отвън. Поставяте ръце на гърдите му и редовно изстисквате и вдишвате въздух в дробовете му. Тази външна сила в крайна сметка променя вътрешното състояние и човек вдишва.
Помислете първо за децата
Да работим заедно означава да преследваме обща цел. В развалена връзка става дума за събиране на оръжията, които сте извадили в бракоразводно производство, в името на защитата на децата си. Превърнато в промяна, ако бившият започне да спори, вие не спорите. Не е нужно да се защитавате, можете да поемете контрола над ситуацията и да бъдете инициативни. Децата ви трябва да са приоритет и въпреки че може да се разболеете физически при мисълта, че трябва да ги „споделите“ с някой, когото смятате за примитивен, ако продължите да се биете, неизбежно ще ги ощетите.
Разбираемо е, че изпитвате гняв, ярост или копнеж за отмъщение, но когато целенасочено клюкарствате и хвърляте бившия си пред децата, все едно сте им казали всички тези ужасни неща директно. Те са унищожени от болката и объркването, които създавате около тях. Разбира се, малко хора са майстори на самоконтрол, децата забелязват изражението на лицето ви, чуват изгряващ глас, разбират трудно прикриваем гняв и презрение. Каквото и да чувствате, съсредоточете се върху децата и мислете за тях през цялото време, за да можете цивилизовано да настроите новите си отношения и сътрудничество с бившия си партньор. Ако не можете да се разберете правилно с бившия си партньор, децата ще бъдат първите, които ще го усетят и които ще трябва да понесат последствията. Съвместната или редуваща се грижа може или не може да се превърне в ежедневна борба. Може би именно вие ще направите известната първа стъпка, за да направите ситуацията поносима, особено за най-малките.
Определете правилните правила веднага щом си тръгнете
Казва се, че най-важното е да включите правилно първия бутон, тогава ще ви е по-лесно да включите целия пуловер. Следователно самото разпадане трябва да бъде понесено от приятелско споразумение. Не е възможно при всякакви обстоятелства, но ако можете да го направите, ще настроите пътя към бъдещото правилно сътрудничество още в началото. Опитайте се да се разделите без агресивни изблици и неприятни обидни атаки и да се споразумеете за подобна стратегия с другата страна, ако е поне малко възможно. В същото време се опитайте да разработите съвместен план, както си представяте родителството и грижите за децата.
Времето е най-добрият лекар, не очаквайте всичко да мине гладко, особено ако разводът ви беше наистина неприятен. Първите години със сигурност ще бъдат белязани поне от знак на омраза и ревност. Обмислете това, справете се с него, но се опитайте да не подхранвате тези негативни чувства. Опитайте се да се обърнете към бившия си като бизнес партньор. Целта е да се получи емоционална дистанция от ситуацията, която отново се нуждае само от достатъчно време. Затова се опитайте да се преструвате, че имате работни отношения заедно, защото в професионалната сфера ние естествено сме по-малко склонни да приемаме нещата лично. Казва се, че ако не работи, преструвайте се, че работи, докато успее. Нека имате обща цел, отглеждането на деца, не си позволявайте да решавате и комуникирайте егото си.
Децата винаги ще ви обичат и двамата
Добрият екип може да зададе същите стойности. Именно с родителските отговорности е от решаващо значение да се създаде силна коалиция и да застанем един след друг. Запишете стойностите, които сте се ангажирали и спазвате. В несигурни времена това ще бъде вашето ръководство за това какво решение да вземете.
В известна книга на Лев Николаевич Толстой Анна Каренинова казва, че всички щастливи семейства са подобни, но нещастните са различни. Когато говорите с детето си, първо трябва да помислите за неговото емоционално и физическо благосъстояние. Затова се опитайте да не вкарвате лични интереси във взаимодействието, които биха могли да повлияят негативно на тяхното психическо отношение.
Не говорете негативно за бившия си партньор. Не осъждайте начина му на възпитание, нито разказвайте на децата историите, в които той се появява като злия. Това само принуждава децата да изберат „добрата“ страна и да застанат в опозиция срещу „лошата“. Детето обаче обича и двамата родители еднакво и ще почувства, че трябва да крие привързаността си от вас. Затова се опитайте да хуманизирате бившия си, а не да го правите чудовище. Говорете за него като за баща или майка, не използвайте псувни или подигравки. Например кажете: „Този ще ви вземе от училище“ или „Мама ще ви заведе на тренировка“. Избягвайте думите „майка ти/баща ти, тя/той“.
Внимавайте да не изхвърлите бележките на другия. Понякога хората го правят подсъзнателно и автоматично. Това може да бъде отрицателно споменаване на нов партньор или нов навик. С течение на времето тези малки бележки могат да имат разрушителен ефект върху децата.
Не се опитвайте да въвличате дете в битка за по-добър родител и обществено съчувствие. Децата ви обичат еднакво и всеки по свой начин.