часа

Темата за съня е тема номер едно за много родители. Можете да следвате интуицията или да опитате съвети от експерти.

Това е таблица от книгата Precious Little Sleep, в която Алексис Дюбиев посочва колко дълго бебето трябва да е будно, преди да го легне вечер.

Сън на децата: Не скачайте при него всеки път, когато той мърмори

Кога бебето трябва да си ляга?

Възраст Колко време трябва да е буден В колко часа да си ляга?

0 - 3 месеца: 1 - 2 часа 20.00 - 23.00

3 - 6 месеца: 2 - 3 часа 19.00 - 21.00

6 - 9 месеца: 3 часа 19.00 - 20.00

9 - 12 месеца: 4 часа 19.00 - 20.00

Повече от 1 година 4 - 5 часа 19.00 - 20.00

Опитайте да оставите бебето да заспи само

Ако детето не може да спи без майка или баща, това е така, защото не му е била дадена възможност да разбере как да го направи. Той ще изкрещи, когато спрат да му помагат, защото той основно казва: "Хей, уморен съм и искам да спя, така че ела тук и ми помогни да заспя!" Но ако му позволят да разбере как да го направи, след няколко нощи той ще бъде майстор в съня. Той ще им покаже, че може да се справи и без тях.