Лорън Доуз
Писател и редактор/публикуван
Споделете тази страница
Опитайте това лято сорбет BCAA с плодов аромат на BCAA.
Четири съставки са достатъчни, за да се насладите сладолед, които ще ви осигурят хранителни вещества за растежа на вашите мускули 1. Опитайте този сорбет с аромат на манго, който има вкусен вкус и ви осигурява важни хранителни вещества. Идеален като тренировъчен деликатес.
BCAA или аминокиселини с разклонена верига включват три незаменими аминокиселини. Това са левцин, изолевцин и валин. Вашето тяло не може да ги направи самостоятелно и трябва да ги извадите от диетата си.
Тези аминокиселини са важна добавка при упражнения, тъй като те допринасят за синтеза на протеини в човешкото тяло 1 и ви приближават до постигане на желаната фитнес цел.
Има по-добър начин от приключването на тренировка с топка сладолед, което ще подпомогне растежа на мускулите ви 1 ?
Просто трябва да опитате.
Има 4 порции от рецептата
Съставки
- 850g манго
- 2 лъжички основен BCAA 2: 1: 1 (вкус на праскова и манго)
- 2 PL сок от лайм
- 2 PL сироп от агава
Приближаване
- Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте, за да се комбинират добре.
- Изсипете сместа във форма с калай и съхранявайте във фризера за поне 4 часа. В идеалния случай оставете във фризера за една нощ.
- С помощта на лъжичка за сладолед оформете топки от сорбето и сервирайте. Добър апетит!
Хранителни стойности на порция:
| 178 ккал | 0 калории от мазнини |
| 44g |
| 5g |
Нашите статии са само с информационна и образователна цел и не трябва да се тълкуват като медицинска помощ. Ако имате някакви притеснения или притеснения относно някое от изброените по-горе, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате хранителни добавки. Също така се консултирайте с всяка значителна промяна в диетата.