Здравейте. Преди около месец и половина се отказах от пушенето след 20 години. Но сега се чувствам много зле. Върти ми се в главата, чувствам тревожност и нервност в ръцете и краката, понякога дори не мога да заспя. Възможно ли е да откажа цигарите? Някой има ли опит с резюмета?

отнемане

Здравейте, според мен трябва да приемате magna B 6- това са симптомите на психическо изтощение (аз също го получавам, също го имам) Когато спрях да пуша (след 15 години пушене - 2 кутии на ден) имам оттегляне симптоми с продължителност до 2 седмици - но също така това беше просто нервност)

@csenibaba Купих магнит b6 в петък, така че започнах да го приемам, ще видим.

@ 090379 Добре съм и съм фен на теб. Започнах да пия лекарства за отнемане и ги пия 8 дни днес, така че се надявам и аз да го направя

пишете, че това е екип. Класически симптоми на отнемане, мозъкът иска никотин. Можете да опитате и с магнезий, понякога свиква да спи, но не е нужно, това е индивидуално.

Хвана те само месец по-късно. Не вярвам в това. . Абстак, не трябва да имаш първите дни?
Не пуша 5 дни/след 15 години реших да го оставя завинаги. А Абстак почти няма. Пушех по кутия на ден. .Виждам промени, дишам по-добре.Спя по-добре и съм много по-спокоен 🙂

разбира се, обикновен абстак, нищо няма да мине. Това е просто никотин, а не хероин. Така че няма да видите бели мишки и пълзящи паяци 😉 Приятно е да се задържите и ще мине и тогава човек може да пее, че е чист 😀
Abstak може да улови дори след дълго време, става дума и за това, че възниква ситуация, при която тялото би поискало никотин или веществото, на което е било използвано и изведнъж го няма, така че той си спомня, че това сега би било полезно.

Някой и някой нямат абстракция, зависи от това как тялото може да обработи факта, че няма веществото, с което е свикнало, също така психиката играе важна роля. Следователно, някой също може да яде кока-кола и това няма да има проблем, а някой има само цигари и бавно ще надраска стените.

@hennyinnsbruck здравей Спрях да пуша на 19 февруари след 11 години и няма да ви кажа резюмета през първите три месеца и досега имах около 2 страснаааа вкус към пиленце, също мислех, че ще запаля запалка, но написах неописуемо. така че до факта, че abstak е първите дни 🙂

Спрях окончателно да пуша/надявам се/през юни 2013 г. след 13 години тютюнопушене, сега ме притеснява, когато усещам дим и никак ... най-лошото за мен беше да преодолея всички дейности без цигара за първи път . първи път и не палете кафе, със сигурност пийте навън и не пушете, само ако тръгнете след приятел и не пушите, а също и страхотното чувство да запалите цикория след добър обяд . за втори път беше по-лесно да се преодолее и сега някак не ме устройва, макар че понякога, когато сме навън и ще се обвинявам, ще спомена, обаче, когато някой се обърна към мен, това веднага ме обезкуражава ... така че това ми помогна най-много да разклатя любимите занимания с цигоска в главата си и да стигна до заключението, че е възможно дори чрез него, това също е работило за мъж.
и всеки, който стискам палци, това е просто научен лош навик, за мен беше много по-трудно да спра да си гриза ноктите.