много жени

19.9. 2010 7:00 Какво означава, че страдаме от недохранване? Като цяло може да се получи разстройство, когато ни липсва съставка в храната. Може да пропуснем напр. протеин.

Този тип недохранване е известен в развиващите се страни, когато виждаме изображения на деца с големи кореми и тънки крайници по телевизията.

Ако в организма ни липсват по-важни компоненти на храната, това е енергийно недохранване, технически наречено маразъм. Дългосрочната липса на храна води до загуба на мастна тъкан и по-късно мускулна маса. Имената кост и кожа често се използват за този тип недохранване.

Недохранването не е свързано само с промяна на зрителната ни страна, освен че сме отслабнали, губим имунитет, страдаме от кожни заболявания, боледуваме по-бързо и тялото не може да устои на болести, които преди са били играчка за нас.

Ако се контузим, раните ни зарастват по-зле. Имаме повече коса, имаме суха кожа. Храносмилателни проблеми, диария, различни язви.

Пубертетна анорексия
Недохранването може да бъде причинено и от загуба на тегло. Гладът и драстичните диети извеждат много жени на ръба на заплахите за здравето.

Отчаянието от отслабването кара толкова много жени в болезнена стройност. Липсата на мастна тъкан в организма е дори по-опасна от затлъстяването. Недохранването от този вид води до много разстройства, до чести инфекции. Как да лекуваме недохранването? Необходимо е незабавно да коригирате приятната храна, да пиете хранителни вещества, инфузии.

Недохранване на бързо хранене?
Това не е шега! Тази диета не съдържа необходимите съставки и хранителни вещества. Липсват стандартни елементи на здравословното хранене като фибри, омега-3 мастни киселини, някои витамини и микроелементи. Техният дефицит също може да създаде проблеми на дебелия човек.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар