Лето вече чука на вратата, така че известни словашки красавици са решили да се погрижат за своите герои. След певицата Доминика Миргова, актрисата Барбора Швидраньова също се похвали с невероятна трансформация, докато тя не се поколеба да разкрие инструкциите си за отслабване.!

шокиращата

Барбора Швидраньова стана майка за първи път преди година. Девет месеца бременност обаче оставиха няколко излишни килограма върху тялото на успешната актриса, срещу която тя реши да се бори с оригиналната диета. Феновете забелязаха резултатите му още през първите седмици.

„Само 3 кг и ще бъда с идеалното си тегло поради височината си. Запазени мускули, загубих само чисти мазнини и само чрез промяна на диетата си “, Барбора се радваше на сегашното си състояние, докато успя да отслабне с 8 килограма за три месеца.

Ако обаче очаквате заета майка да прекарва часове във фитнес центъра, грешите. Барбора постави всички карти на високо протеинова диета, известна още като кетогенна. В него актрисата съчетава около 40 вида храна, така че определено няма гладна стачка. Диетата на лястовицата обаче има редица ограничения, особено при приема на въглехидрати. И така, опитайте и вие?

ГЛЕДАЙТЕ нашия Instagram SLOVAKWOMANSK и ще научите сред горещите джебчии сред първите! Можете да го намерите >>> ТУК Barbora Švidraňová се похвали с лоша фигура

Източник/Снимка: Instagram/_basie_