hunza

Друг фактор, който влияе върху дълголетието на щама Hunza, е липсата на стрес. Хората в този регион все още са усмихнати, спокойни и пълни с енергия. Те нямат големи проблеми. Реколтата постоянно процъфтява и те не познават глада. Роденото през лятото и есента ще бъде отложено за зимата. В тази област няма да намерите нито един офис, нито един полицай, нито един затвор ... Това е регион на свободата и радостта.

Разбира се, здравето им се влияе и от околния девствен пейзаж, чист планински въздух и чиста вода от ледника. Хората от племето Хунза пият литри ледена вода всеки ден. Напразно бихте търсили тук твърд алкохол. Виното рядко се пие в региона, най-вече за медицински цели. Редовна ледена баня във водата на планински ледник в продължение на стотици години предпазваше имунитета на тези хора до максимум.

Движението също стана много важно. Земеделието означава да сте на крака през целия ден. Достъпът до обработваемата земя обаче не е никак лесен. Терасовите полета изискват постоянно изкачване нагоре и надолу. Хората ходят по 15-20 километра на ден. След работа обаче идва заслужена почивка, защото какво друго може да се направи тук. До 1960 г. тези хора нямаха ток, газ, нищо да не светят вечер. Тук стана обичайно хората да лягат в леглото веднага след залез слънце и да стават отново при първите лъчи светлина. Това им дава достатъчно енергия и почивка за ежедневието им.

Диета, упражнения, мир и чиста околна среда ... Това е най-добрата рецепта за дълъг и здравословен живот. Можете ли дори да си представите да живеете на 120? Вероятно не. Дори инспекторите на летището в Лондон не можеха да си представят това, когато Саид Абдул Мобуду им показа паспорта си през 1832 г. през 1984 г.!