Остеопорозата често се нарича мълчалив крадец на кости, напълно правилно. Това заболяване може да има безшумен ход и да разруши вашата система за подкрепа без ваше знание. Следователно е подходящо да сте наясно какви са митовете и какви са фактите за това неприятно заболяване.
Мит не. 1: Твърде млад съм, за да се интересувам от остеопороза.
Фактът: Въпреки че остеопорозата е заболяване, което се проявява особено след 50-годишна възраст, никога не е твърде рано да се интересувате от остеопороза по отношение на превенцията. Това трябва да включва здравословна и балансирана диета, богата на калций и протеини, достатъчно витамин D и редовна физическа активност. Също така е важно да се избягва пушенето и прекомерната консумация на алкохол. Достатъчната костна маса в млада възраст е важна отправна точка за по-старото здраве на костите.
Мит не. 2: Остеопорозата е естествена част от стареенето
Фактът: Понастоящем вече имаме доста знания за това заболяване и е известно, че не всички те идват с възрастта и изтъняването на костите. Изграждането на здрави кости в млада възраст, поддържането на здравето им през зряла възраст и редовното проверяване на плътността им в по-напреднала възраст може да сведе до минимум риска от остеопороза.
Мит не. 3: Само по-възрастните жени страдат от остеопороза
Фактът: Остеопорозата не е просто „болест на възрастните жени“. Той се превръща в глобален проблем и честотата му нараства с нарастващия брой и застаряването на населението. Всъщност изтъняването на костите при жените може да започне на 25-годишна възраст.
Мит не. 4: Мъжете не са засегнати от остеопороза
Фактът: Проучванията показват, че честотата на остеопороза при мъжете е по-висока, отколкото се смяташе първоначално - тя засяга около всеки пети мъж. Всяка трета лумбална фрактура и всяка пета фрактура на гръбначния стълб касаят мъжете. Рискът от фрактури при мъжете се увеличава рязко при прекомерна, продължителна и редовна консумация на алкохол. Вероятността от развитие на остеопоротична фрактура при мъже на възраст над 50 години е сравнима с риска от рак на простатата.
Мит не. 5: Ако вече имате остеопороза, не можете да подобрите състоянието си
Фактът: Стеопорозата може да бъде лекувана от няколко специалисти - общопрактикуващ лекар, ендокринолог, гинеколог, ревматолог или ортопед. Има няколко възможности за лечение, които намаляват риска от фрактури на прешлени с до 65% и други фрактури с до 70%. Медикаментозно лечение, хранителни добавки, осигуряващи адекватен прием на калций и витамин D, трябва да бъдат допълнени с редовна физическа активност, която подобрява сръчността и баланса на тялото.
Мит не. 6: Остеопорозата не е сериозно и изобщо не е фатално заболяване
Фактът: Остеопорозата е много често срещан здравословен проблем. Всяка трета жена и всеки пети мъж на възраст над 50 години са изложени на риск от развитие на остеопоротична фрактура, като рискът от смърт от усложнения на лумбалната фрактура е същият като рискът от смърт от рак на гърдата или простатата.
Остеопорозата засяга приблизително 75 милиона души в Европа, САЩ и Япония и се очаква да се удвои през следващите 50 години. Изчислено е също така, че приблизително 225 милиона души в Европа, САЩ и Япония са намалили костната плътност - остеопения. Като се вземат предвид демографските промени, може да се приеме, че най-голямото нарастване на честотата на остеопороза ще се случи в азиатските и латиноамериканските страни.