Когато седим по цял ден у дома, не е чудно, че това се отразява негативно на здравето ни.
Видове спорт, които са особено полезни при депресия и помагат на психиката
Има спортове, които са по-подходящи или дори контрапродуктивни за преодоляване на депресията?
Колко дълбоки зеленчуци помагат на жените?
Здравето на жените ще бъде подкрепено във всички отношения от вкусни зеленчуци, сред които на първо място са кальраби, карфиол и зеле.
Осем неща, които трябва да се избягват при мигрена
Осем храни и хранителни дефекти, които пациентите с мигрена трябва да избягват като потенциален спусък.
Какво трябва да знаете за зимната депресия
Зимата е дълга и скучна и влошава настроението ни. Това е сериозно заболяване. Какво трябва да знаете за нея?
Десет добри причини да ядете ананас
Ананасът съдържа много витамини, микроелементи и минерали, които правят тялото ни добре.
Как да се борим срещу сезонната депресия и есенния блус
Все още се чувствам тъжен и не знам защо. Много хора изпитват есенна депресия, включително умора и вълчи глад.
Повечето витамини в крушите са директно под кожата
Крушата е доставчик на много важни минерали като желязо, калий, мед, йод, магнезий, фосфат и цинк.
Тиква: Нискокалорична бомба, пълна с витамини
Въпреки че няма много калории, има много минерали и витамини. Тиквата е полезна за имунната система, здрави нерви и красива кожа.
Мишел Уелбек защитава правата на кравите и добрите фермери
Лаконичното име Серотонин предполага, че това ще бъде аутопсия на човешката психика. Houellebecq дори не носи ръкавици и разфасовки.
Как психологическите трикове помагат при отслабване?
Писане на дневник, тъмна стая за хранене или правене на селфи снимки. Предполага се, че дори такива методи могат да помогнат да се изхвърлят някои излишни килограми мазнини.
Пет добри причини да ядете банани
Бананите биха заслужили своя празник. Чудите се защо? Ето пет добри причини!
Прекалявате ли с протеините? Четири симптома, които показват това
Знаете колко протеини ни трябват и какво ще се случи, ако прекалим?
Срещате ли често приятели? Живеете по-здравословно!
Баба е здрава - колкото по-често, толкова по-добре. Проучването обяснява защо приятелките имат положителен ефект върху здравето.
Какво ядат диетолозите, когато са обхванати от вълчи глад
Ако вълчият глад „чука на вратата“ често, трябва да помислите какво да промените. Диетолозите познават телата си твърде добре и знаят как да „забавят“ тези желания.
Сладко помощ за сън: Помага на кивито!
Как да се обърна с безсъние? Според новото проучване отговорът изглежда много прост. Яжте повече киви!
Банан - плод, който може да подобри настроението
Преди бананите да стигнат до нашата маса, те трябва да извървят дълъг път. Плодовете се берат зелени от банановото дърво и се накисват на водна баня с химическа обработка.
Шест съвета за облекчаване на зимната депресия
Какво да правим, когато получим зимна депресия?
Кестените засищат, укрепват нервите и доставят витамин С.
Насладете им се горещи, докато се разхождате из вечерния град или у дома пред телевизора. Кестените са здравословен деликатес!
Лошо настроение? Може би бактериите са виновни
Добре известно е, че мозъкът ни може да повлияе на храносмилането ни. И обратното - тоест храносмилателната система е повлияла на мозъка ни?