Един прост и особено здравословен начин да се възползвате напълно от сутрешния душ е да завъртите крана на другата страна.
И така, какви са ползите от обикновената студена вода?
# 1 Започва имунитет
Втвърдяването в студена вода носи една от най-големите ползи за хората, а именно повишен имунитет. Редовният душ със студена вода (освен всичко друго) ще увеличи броя на белите кръвни клетки в тялото, които ефективно се борят с нашествениците в нашето тяло. Благодарение на това болестите ще се избягват дълго време!
# 2 Помага за отслабване
Мазнините са основният враг на много от нас. Лесно е да се вдигне, но е по-трудно да се отървете от него. Учените твърдят, че студеният душ може да изгори 3 до 4 кг годишно. Как е възможно? Мазнината има определени свойства. Когато е изложен на изключително ниски температури, той изгаря калории, за да ни топли.
# 3 Повишава плодовитостта
Фактът, че мъжката сперма и топлината не вървят заедно е широко разпространен факт. Ако досега не сте чували за това, баня с гореща вода е най-лошият навик, който можете да използвате, за да заключите за безплодието. Така че те предпочитат да се стопят в джакузито и да са момчета! Студеният душ възбужда не само духа ви, но и спермата.
# 4 Регенерира мускулите
Ако сте и спортен ентусиаст, непременно прочетете. След тренировка мускулите ви са уморени и „разкъсани“, така че винаги трябва да вземате студен душ. Защо? Дава ви нова енергия и помага на мускулите ви да се регенерират по-добре и да се отпуснат. Така е по-малко вероятно да се събудите с неприятен мускулен мускул на следващия ден.
# 5 Засяга цялостния външен вид
Студеният душ също има благоприятен ефект върху кожата, така че ако искате да подобрите състоянието на акнето си, планините се втвърдяват. Горещата вода изсушава кожата, докато студената вода стяга кожата и също така стеснява порите, като по този начин предотвратява тяхното замърсяване. В допълнение към положителните ефекти върху кожата, редовното втвърдяване ще ви гарантира по-малко стрес и по-силна коса.
# 6 Допълнителна череша
Ползите от душа в студена вода също бяха обобщени от youtuber Gogo, по доста забавен начин. Гледайте видеоклип с покана за участие в поканата за #icechillchallenge. Освен това опитайте предизвикателството върху себе си и може би ще спечелите интересни награди от Axe. Просто си направете селфи след студен душ и маркирайте #icechillchallenge. Може би ще опитаме магията на студен душ - следвайте нашия Instagram.