53-годишната Трейси Бес от Тексас, САЩ, загуби половината от телесното си тегло. Тя обаче казва, че освен теглото си, е загубила и приятели, които й завиждат на успеха.
След като вече не се побираше на стол или седалка в самолета, Трейси взе мерки. Тя загуби половината от теглото си благодарение на фитнес приложения и днес с гордост носи размер XS. Постепенно тя добавя ходене, бягане и йога. Тя казва, че е напълняла започнала след сватбата. „Със съпруга ми имаме четирима възрастни синове на 26, 26, 22 и 20 години. Беше скъпо да се хранят тези четири гладни момчета, така че ядохме много продукти. " обяснява и продължава: "Храната се използваше като начин за възнаграждение, никога преди не съм я виждал като „гориво“. “
Трейси подчертава, че е много важно да останете хидратирани. "Пия много вода. Също така предпочитам да ям калории, преди да ги пия", казва майката, която в момента той тренира за маратон и съветва всички да си поставят цел, която ще бъде заменена от друга.
- Секси след петдесет Тези жени покориха света!
- Радикална промяна на жена без упражняване на Новото време
- Секси Русия има естествени мега-гърди, каквито никога не сте виждали досега! Ново време
- Сексика Кардашиян се съблече в мрежата, затвори снимките сама - Секси шоу бизнес - Коктейл
- Секси тен не е само за жени