седемдесетте

50-годишен човек има средно значително по-високи нива на холестерол в кръвта, отколкото стар 75-годишен дядо. По-образованите стари жени са по-слаби и по-здрави от своите по-малко образовани връстници. Тези и други интересни открития са направени от словашки кардиолози в обширно проучване сред хора на възраст над 65 години.

Въпреки че възрастните хора на възраст над 65 години са най-бързо растящата група, допринасяйки най-много за сърдечно-съдовата заболеваемост и смъртност, научните изследвания не им обръщат особено внимание. Повечето от тях следват предимно мъже или възрастови групи от 30 до 64 години. В същото време до половината от възрастните хора умират от сърдечно-съдови заболявания. Анкетата на словашките лекари е явно изключение.

Преди време в сътрудничество с регионалните органи за обществено здраве бяха изследвани 2258 души на възраст над 65 години. Средната им възраст е била 71 години. Те изследваха нивото на общия холестерол в кръвта, кръвното налягане, ИТМ, обиколката на талията, съдържанието на мазнини в тялото, но също така и начина на живот и психосоциалните фактори - т.е. физическата активност, хранителните навици, появата на чести стресови ситуации и чувство на самота.

Холестеролът е значително по-висок при жените, отколкото при мъжете. 43,3% от мъжете са имали нормален холестерол, докато само 22,2% от жените са го имали. Средните нива на холестерол в кръвта са най-високи при мъжете на възраст между 45 и 64 години и при жените на възраст от 55 до 74 години, с намаляване на възрастта, тъй като нивата на холестерола в кръвта намаляват. Средното ниво на холестерол при мъжете на възраст над 75 години е на сходно ниво, както при мъжете на възраст 35-44 години. Жените имат малко по-нормални стойности на горното кръвно налягане - 32,1%. За мъжете това е само 27,9%.

Всеки трябва да знае нивата на холестерола си и да ги проверява поне на всеки пет години. От изследваните възрастни хора само 31,4% от мъжете и 39,7% от жените знаят нивата на холестерола си, въпреки факта, че по-чести посещения при лекари могат да се очакват в по-напреднала възраст. Констатациите от Финландия потвърждават, че редовното наблюдение на нивата на холестерола също може да очаква да увеличи интереса на хората към техните хранителни навици. Това може да има положително въздействие върху честотата на сърдечно-съдовите заболявания.

Мъжете са с наднормено тегло, жените са с наднормено тегло

Проучването показва наднормено тегло според ИТМ при 54,8% от мъжете, жените са с по-малко наднормено тегло - 49%. Но при жените е по-затлъстело - 30,5%, докато при мъжете само 20,3%. Според друг критерий - телесното съдържание на мазнини - до 76,6% от затлъстелите мъже и 72,6% от затлъстелите жени са в групата на възрастните хора. 24,9% от мъжете и 20,5% от жените са имали нормално тегло според BMI, но само 6,9% от мъжете и 8,4% от жените според телесното съдържание на мазнини. ИТМ при мъжете на възраст 75 и повече години е на нивото на ИТМ от 35 до 44-годишни мъже, най-възрастните жени имат ИТМ от приблизително 45- до 54-годишни жени.

Сред факторите за начина на живот тютюнопушенето е от минимално значение в напреднала възраст. Физическата активност обаче е много недостатъчна - 56,5% от мъжете и 66,9% от жените съобщават за нейната честота по-малко от веднъж седмично, или липса на физическа активност, съответно. Недостатъчната консумация на плодове излиза на преден план от хранителните навици - само 52,2% от мъжете и 66,3% от жените се отдават на него всеки ден. Не е по-добре и със зеленчуците - само 38,1% от мъжете и 44,5% от жените го консумират ежедневно. Напротив, често е консумацията на сладкиши, пушени меса и отчасти подсладени безалкохолни напитки.

Образованието играе важна роля

Според словашкото кардиологично дружество влиянието на образованието върху хранителните навици не е потвърдено при мъжете - с изключение на положителната връзка между образованието и употребата на витаминни добавки. Жените с висше образование също консумират по-често витаминни добавки, но също така консумират значително по-често мляко и млечни продукти. Хората с по-високо ниво на образование също са по-често физически активни, по-образованите жени също имат значително по-ниски стойности на ИТМ, телесни мазнини и обиколка на талията.

Анализ още през 70-те години на миналия век показа, че физическите работници и икономически по-слабите слоеве от населението имат най-висока смъртност, която е свързана с техния нездравословен начин на живот в сравнение с умствено заетите - поради по-ниските образователни нива. Неправилните хранителни навици от по-млада възраст продължават до дълбока старост.

Лекарите са установили също, че появата на рискови фактори е свързана с региона, в който живеят хората. Например, най-високите нива на холестерол са регистрирани при жителите на Братислава, но най-високите стойности на кръвното налягане и ИТМ са в областите в южна Словакия. Само тютюнопушенето е рисков фактор, който намалява с възрастта и е само минимално сред най-старите (6,3% от мъжете и 4,2% от жените).

Възрастните също се нуждаят от упражнения

Увеличаването на физическата активност във всички възрастови групи е важен фактор в превантивната кардиология и може ефективно да подобри развитието на сърдечно-съдовата заболеваемост и смъртност. При здрави възрастни хора упражненията подобряват телесния състав чрез намаляване на телесните мазнини, увеличаване на количеството активна телесна маса, което от своя страна увеличава метаболитната активност, намалява теглото, подобрява липидния профил. Упражненията намаляват общия сърдечно-съдов риск при хора над 65 години с 45%.

В по-напреднала възраст не е необходимо да се дават топ спортни изпълнения. Бързото ходене също е подходящо физическо натоварване за възрастните хора, ходенето със скорост 5 - 6 км в час може да намали риска от инфаркт, подобно на интензивните упражнения.

Психосоциалните фактори също допринасят за честотата на сърдечно-съдовите заболявания - например ниско социално-икономическо ниво, липса на социална подкрепа и социална изолация, личностни характеристики, депресия, тревожност, стрес. През последните десетилетия тенденцията на изолирани жилища нараства, особено сред градското население. Известно е, че хората сами, изолирани, без връзки с други хора, са изложени на повишен риск от преждевременна смърт поради сърдечно-съдови заболявания. Животът сам е потвърден като независим рисков фактор за смъртност при група от 45- до 74-годишни мъже от Германия.

Констатациите от това проучване показват, че има много неща за превенция при превенцията на сърдечно-съдови заболявания при възрастните хора. Тъй като нерешаването на този проблем ще означава увеличаване на смъртността, а също и увеличаване на разходите на здравноосигурителните компании за лечение на тези заболявания. В същото време профилактиката решава много - тя е много по-евтина от лечението. Но много по-взискателни към самодисциплината ...

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.