Хранителни стойности:
-
1 порция/бр/g/ml 1 порция съдържа: 305 калории 6 g въглехидрати 11 g мазнини 39 g протеин
Описание:
Лека нисковъглехидратна салата от извара, риба тон, яйца и зелен лук. Резултатът е вкусна и вкусна салата с високо съдържание на протеини. Красота в простота. 🙂
Сурови материали:
млян черен пипер
твърдо сварени яйца
нарязан пресен лук
ситно нарязан пролетен лук
бяла извара
риба тон на вкус
Приближаване:
Избутах свареното яйце през решетката, за да направя малки парченца. След това смесих всички съставки в купа и сервирах. Готово. Просто.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!
Следващия Фитнес Рецепти
Палачинки от цвекло с козе сирене, бебешки спанак и орехи
Винаги се опитвам да наситя не само стомаха си, но и очите си. И тук се прилага два пъти! Обичам цветна чиния, пълна със здравословна храна. Този цвят! Този вкус! Тази комбинация! нямам думи.
Изглежда ли сложно? Подготовката е съвсем проста и светкавична. Приготвих палачинките доста класически, но вместо мляко или вода, използвах чист органичен сок от цвекло. И какво върви най-добре с цвеклото? Все пак отличително козе сирене, орехи и бебешки спанак! 🙂
Ще бъдете отвлечени от рецептата.
Вкусна мълниеносна паеля от Испания
Лято, слънце, море ... спомени за популярни плажове, релакс и местна храна. Също така обичам да си спомням слънчева Испания у дома след празниците. Само няколко основни съставки и испанската паеля е на масата! 😉 Оризът и подправките шафран играят важна роля в паелата, придавайки й специфичен вкус и жълт цвят. Харесва ми разнообразието от паеля, можете да го комбинирате с почти всяка съставка, която е добре комбинирана с ориз - така че има различни версии.
Харесвате ли паеля? Какво ти е любимото 🙂