Ако харесвате картофена салата, но искате да я опитате в по-лека и по-малко калорична форма, опитайте се да я приготвите от карфиол и кисело мляко. Вкусът му наистина не е толкова различен от класическата картофена салата, така че не се колебайте и опитайте тази диетична алтернатива. Това е чудесен начин да добавите повече карфиол към вашата диета. Поглезете се с това годна салата от карфиол например на Коледа вместо на класическата и ще видите, че ще се чувствате много по-добре и по-лесно след вечерята на Бъдни вечер.

салата

Една порция от тази салата е чудесен източник на протеини, фибри и витамин С, витамини А, В, фосфор, манган, магнезий, мед, цинк и калций. Карфиол Той е богат на витамини, минерали, антиоксиданти, а също и много фибри, които подпомагат храносмилането.

Разбира се, никой не казва, че не можете да се насладите на класическа салата от картофи с майонеза по Коледа. Но ако търсите по-здравословна алтернатива, след която няма да си хванете главата след изправяне след празниците, мисля, че тази годна салата си заслужава да се опита. В допълнение към Коледа, можете да се насладите на салата от карфиол по всяко време на годината като гарнитура към месо и риба.

Тази ** проста рецепта за здравословна салата от карфиол ** трябва да бъде изпробвана от всеки почитател на здравословното хранене и спортист, защото тя не само има редица ползи за здравето, но е и нискокалорична, нискомаслена и пълна с протеини. Допълнете вашата коледна трапеза със здравословни десерти и можете да се насладите на тази Коледа без угризения.