Списание Wellness - 5 ноември 2019 г. - 2

фигура

Чували ли сте някога за танц на пилон? Това е танцов стил, при който мнозина все още си представят стриптийз в мъжки бар. В миналото това можеше да е така, но през последните години танцът на пилон преживя огромен бум и се превърна в ниво на популярен танц, което съчетава различни танцови стилове, гимнастика и акробатика.

За кого е подходящ танцът на пилон?

Разбира се, мъжете могат да опитат и танц на пилон, но той е предназначен предимно за жени. Предимството му е, че е подходящ за всички възрастови категории, тъй като сложността на отделните елементи може да бъде адаптирана към физическото състояние на трениращата жена.

Също така е чудесно за танц на пилон, че наистина тренира перфектно всички мускулни части. Това е отличен избор не само за опит за отслабване, но и за поддържане или укрепване на фигурата. Ако и вие помислите за това, определено ще се интересувате от следните предимства.

Какви са ползите от него?

Това ще ви помогне да облекчите стреса. Както знаем, танцът и спортът са отговорни за извличането на ендорфини в тялото ни, благодарение на което усещаме прилив на щастие и добро настроение. Само си представете какво може да направи комбинацията от танци и спорт!

Страхотна подкрепа за кръвообращението. Както споменахме по-горе, в танца на пилон вие задействате всичките си мускули в движение, дори едновременно. Това е чудесен начин да се подпомогне правилното функциониране на кръвния поток.

Перфектната калорична горелка. Тъй като това е комбинация от танци, гимнастика и аеробика или акробатика, можете да изгорите наистина огромно количество калории в една тренировка. Ето защо това е чудесен избор, дори ако се опитвате да загубите част от тези излишни килограми.

Вие не само ще укрепите характера си, но и самочувствието си. Не на последно място, трябва да се помни, че танцът на пилон е наистина секси танц, който също ще укрепи цялото ви тяло. Само след няколко упражнения ще забележите, че самочувствието ви е много по-високо.

Най-четени

Полюсният танц е силно пристрастяващ

Както всичко, разбира се, и танцът на пилон има един недостатък. Това е, че той силно пристрастява. След като решите да опитате и да видите какви резултати можете да постигнете с него, вероятно няма да се откажете от него. Неговото предимство е също така, че споменатите резултати ще дойдат много скоро, дори след 8 часа или уроци. И така, кога поръчвате първата си?

За да ви мотивираме още повече, прилагаме мотивационно видео, което ще ви убеди колко невероятно може да изглежда този танц. Разбира се, не се обезсърчавайте от сложността, отделните елементи се усъвършенстват с всяка тренировка и можете да направите повече с всеки урок.