- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Имате ли опит с ролковите кънки като начин за отслабване? Днес ще си купя кънки и ще ходя редовно, особено заради вътрешната част на бедрата, които бих искал да укрепя и да оформя краката като цяло. Ходите редовно на някои кънки и виждате резултатите на фигурата си?
Благодаря ви за всички коментари 🙂 🙂
@denice Ходя по 14 км всеки ден на кънки, през уикенда също беше 20 км. Характерът се формира, но не чакайте никакви чудеса, започнах да ходя през март, сега е август, характерът се подобри, но миналия месец започнах да ходя на фитнес и едва сега виждам видими промени в характера.
@denice собствен опит. със сигурност ще отслабнете. Разхождах се и с количка. два месеца и някакви 8 кг спаднаха. час-два всеки ден .
Вече имам кънки и също съм на път най-накрая да започна. 🙂
Имам кънки и от 2-ра година се уча да карам повече или по-малко неуспешно 😖 😀
Не мога да спирам и се страхувам да започна по-бързо. всякакви незначителни неравности по пътя или камъни веднага ще ме отрежат и ще падна. така че загубата на тегло не се случва в моя случай 😅
Но като бонус са ми останали два красиви белези по лактите. Аз също имам и използвам протектори, само веднъж не съм си сложил лакътя. 😀
@ ivett1 на час, два? уау, значи трябваше да изминеш много километри 😎 Ще се опитам да ходя всяка вечер и да виждам. В BA в Hradza изглежда страхотно, не трябва да има неравенства по пътя. Мисля, че можете да правите кънки на кънки дори 20 км в час и това е страхотно кардио
@denice добре, маршрутът беше там и обратно 😉 и т.н. и тогава не броях км, имах го като част от "разходка" с дъщеря ми. тя спеше, а аз пързалях😀. къде са тези времена😵
@denice caukooo, работя интензивно доста отдавна, но мога да ви кажа, че ако му давате няколко килограма поне 2-3 пъти седмично, то определено ще бъде видимо. трябва да можете да коригирате и да имате определено темпо. Ходих в замъка като тийнейджър с цялото семейство и винаги го правехме в рамките на 30 км. в страхотно състояние, и за фигурата. Просто не ми хареса замъка след години. По-късно, когато исках да направя нещо, карах колело и карах много, може би 5 часа на ден (последните празници преди височината, така че имах време) и оставих 5 килограма за 3 месеца, но ще кажа ти, 3 номера на дънките! Чувствах се чудесно, приятелите ми се шегуваха! ясни кънки и велосипед за мен да! Наслаждавах се повече на мотора, защото не отидох в замъка. korcule са по-макака - поне за мен бяха. сега също бих загубил много отслабване, но с 2 тестета, на които съм сам, нямам време. стискайки палци много мили здрави и щастливи! 😉 особено нека бъде забавно, защото ако става въпрос само за дълг, защото искам да отслабна, тогава е срамно.