деца

Удавянето е втората най-честа причина за смъртност на деца след пътнотранспортни произшествия.

Добрата новина е, че броят им намалява всяка година благодарение на задължителните курсове по плуване в училищата. Въпреки че този спорт е много популярен днес дори сред майките в родителски отпуск, не може да става дума за истинско плуване. От раждането бебетата се запознават само с вода, спортуват, играят и се учат да се гмуркат. Кога изобщо има смисъл наистина да започвате да плувате? „Идеалната възраст за запознаване с основните плувни умения е около три или четири години. Те обаче няма да се научат да плуват технически до около седем години. "

Първо мехурчетата, после гърдите

Ако избирате подходящ курс за плуване за дете, освен качеството на водата, обърнете внимание и на подхода на треньорите. Те трябва да бъдат креативни и весели. Нещо различно се отнася за всяка троха, но основата е да се научите по игрив начин, като използвате различни помощни средства за плуване и играчки. Някои деца се нуждаят от повече време за споделяне и се нуждаят от по-индивидуален подход. „Може да отнеме повече време на уплашените и внимателни, но след като се научат да плуват, те се движат по-уверено, технически правилно и няма да го забравят.“ Обърнете внимание и на дълбочината на басейна. Малкият плувец трябва да стигне дъното, за да не се страхува. Всеки урок започва с загрявка, която подготвя тялото за тренировка в басейна. Следва топене и самото обучение. Децата първо се научават да духат мехурчета във водата, да ритат с крака, да се сливат по корем и гръб и да скачат. Когато правя това, отивам да плувам.

С помощни средства за плуване те тренират знака си и пълзят крака и ръце, след това целия знак. Постепенно се добавят пълзене и гърди и като последен стил те научават папионка. Всичко се случва по игрив начин, така че децата да очакват с нетърпение обучението. Важно е да повтарят всичко, което вече знаят на всеки урок, и бавно да добавят нови елементи. Те ще научат основите на плуването след около три до шест месеца, но това не може да ви попречи да бъдете бдителни за водната повърхност. Детето ще хареса вода, може да се отпусне в нея, да се гмурка, но винаги трябва да се подчертава, че скачането в неизвестни дълбини може да стане фатално.

Защо да сложите бебе да плува

Здраве

  • укрепва имунната система
  • укрепва мускулите на гърба и помага за правилното задържане на тялото, предотвратява сколиозата
  • влияе благоприятно на сърцето и кръвоносните съдове
  • увеличава жизнената способност на белите дробове, подпомага практикуването на правилна дихателна техника
  • плуването олекотява тялото, като по този начин спестява костния скелет и ставите и в същото време равномерно натоварва мускулите
  • той перфузира кожата и целия организъм
  • насърчава апетита
  • регулира качеството и количеството на съня

Самоувереност

  • учи детската концентрация
  • мотивация, детето е похвалено за добрия резултат
  • интеграция в екипа
  • оформя личността на детето, бдителността, смелостта, правилната реакция в неочаквани ситуации

Развлечения и образование

  • малък плувец може да се наслади на престой край водата, празници и ваканции повече
  • възпитава морални и волеви качества, упоритост, решителност, дисциплина, самоконтрол