Ако искате да попитате някой от състезателите, изпратете въпроса си на [email protected]. Също така им изпратете вашите връзки за поддръжка на този адрес. Въпреки че само един може да спечели главната награда, победител ще бъде всеки, който успее не само да отслабне, но и да запази здравословен начин на живот. И ако имате вкус, присъединете се към нашите състезатели и ни пишете как се справяте!
Въпреки факта, че в момента Янка е в отпуск по майчинство, тя определено не е безделителна! Почти половината от пътя към секси извивките - тя вече е свалила повече от 8 килограма от мечтата на двадесет!
Янка знае, че никой не излиза от водата. Нездравословното хранене, както и късните вечери, също в нейния случай бяха белязани от факта, че ръката на везните се накланяше все повече надясно. Бременността също играе роля. По време на радостното очакване тя спечели около 20 килограма за първия си син. "Теглото ми беше на високо ниво, не бях доволен от себе си, исках да го поправя,„Обяснява младата Terchovčanka. И все пак тя е щастлива. Нейният син Марек е подкрепата и вдъхновението за нея, но също така и нейният приятел и цялото семейство. И така тя се справя с относителна лекота не само промяна в хранителните навици, но и режим на упражнения, определен от треньора Лучия Медекова.
"Най-трудното беше да свикна с факта, че не мога да ям нищо и по всяко време, напълно смених менюто си, сега се храня напълно здравословно, без мазнини и се чувствам добре,„Янка описва трудното начало. Редовните тренировки също дадоха плод. Те упражняват четири до пет пъти седмично за около два часа. Пътеката допълва поредното кардио кардио. Краят на упражнението се състои от упражнения, препоръчани от треньора. Днес младата майка е не само по-стройна, но и по-уверена. "Искам да бъда толкова привлекателна за обкръжението си, колкото всяка жена. Когато човек е по-силен, той има повече проблеми да си купи нещо хубаво за себе си,Казва Янка, която не крие страстта си към модните списания.
Треньорът Лусия не крие ентусиазма си не само за ангажимента на Янка, но и за нейния успех: "Страхотно е, придържа се дори в онези не съвсем идеални условия. Той наистина се бори, както се вижда от загубата на тегло. Гордея се с нея, защото грижата за малко дете не е най-лесната,„Завършва оценката на Медекова.
Меню
Закуска - плодова салата с банан, лъжица мюсли
Десети - плод или пръчка
Обяд - салата Цезар с пилешки или пуешки гърди на скара без дресинг
Olovrant - почистена колраби, моркови
Вечеря - топка зеленчуково ризото, салата от пресни зеленчуци без сирене
В допълнение към възможността да отслабнете под наблюдението на опитни треньори, избраните шестима състезатели ще получат:
Режим на пиене - От партньора, производителя на изворна вода Rajec, всеки участник ще получи безплатен режим на пиене с изворна вода Rajec за целия период на отслабване, заедно с тениски, кърпа и чанта Rajec.
Абсолютен победител, който успее да загуби най-много килограми чрез здравословна диета, ще получи ваучери на стойност € 1000 за закупуване във веригата супермаркети Billa, ваучер на стойност € 200 за закупуване на спортно облекло Adidas и половин година режим на пиене с изворна вода Rajec.
Всеки отбор, който се състезава, ще получи:
Уикенд престой - за 2 човека в Mountain View **** AquaCity Poprad с полупансион и безплатен вход до уелнес центъра и аквапарка.
Познайте колко ще загуби победителят!
Познайте колко килограма ще спечели победителят в нашето състезание! Изпратете SMS под формата на NC (интервал) DIET (интервал) вашия бакшиш в килограми с точност до десетичната запетая.
Пример: NC DIET 13.4. Ако вашият съвет е верен, можете да спечелите ваучер на стойност 200 евро, за да закупите спортно облекло Adidas и режим за пиене от Rajec за половин година. Максималната цена на SMS за връщане е 0,50 евро.