Колекция от здравословни рецепти

Колекция, пълна със здравословни и вкусни, прости и бързи рецепти от водещи експерти по фитнес и здравословно хранене.

фитка

Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Колекция от здравословни и вкусни, прости и бързи рецепти от водещи експерти по фитнес и здравословно хранене:

Сладки без угризения: Уникална книга със здравословни и вкусни десерти без използване на класическо брашно и класическа захар, по отношение на количеството използвани въглехидрати. Класическите захар и брашно се държат много сходно в организма, те са прости въглехидрати с висок гликемичен индекс, които значително влияят върху нивото на захарта и впоследствие нивото на инсулин в кръвта. И именно колебателните нива на инсулин са отговорни за нашето постоянно хранене с хладилници, причината за чувството на глад и причината за забавяне на процеса на изгаряне на мазнините.

Уникалността на тази публикация е именно в това, че авторът не използва зърнено брашно. Тестото се приготвя от различни по-ценни в хранително отношение и в същото време нисковъглехидратни съставки, като ядки, макове, кокос, боб, зеленчуци, а в малка част те са и здравословни въглехидрати като овесени ядки, амарант, киноа . Вместо класическа захар, авторът използва стевия, която се изучава от няколко години, нискогликемична брезова захар, нискогликемична кокосова захар, сушени плодове и малко количество мед.

От фитнес до кухня 2: Прости и бързи рецепти от водещи словашки и чешки инструктори и фитнес треньори за закуска, обяд и вечеря. Упражнявате ли редовно и изобщо не отслабвате? Без притеснение, не сте загубена кауза. Вие сте на страхотен път. Но ... трябва да поправите фундаментални грешки върху него. Ще откриете най-голямата грешка в чинията си. Изборът на правилните ястия е от ключово значение! Решава дали вашето упражнение ще отиде на вятъра, или ще подпомогне регенерацията на клетките и ще започне да изгаря мазнините.
Не знаете какви ястия трябва да бъдат? Ето защо създадохме уникална готварска книга за фитнес за васОт фитнеса до кухнята 2 или Какво да ядем през целия ден и да не напълняваме. Написана е от 25 ТОП инструктори от Словакия и Чехия.