новини

[email protected]
(+421) 917 700 900
От понеделник до петък: 06:00 - 22:30
Съб-Нед: 07:00 - 22:00
  • Новини
  • Групови дейности
    • Кардио и пулс
      • Обща работа на тялото
      • Колоездене на закрито
      • Скачане
      • Босу
      • Табата
    • ТЯЛО УМ
      • Йога за формообразуване
      • Помпа за тяло fx
      • Работа на тялото
      • Функционално обучение
      • Пилоксиране
    • Ум и гъвкавост
      • Flyfit
      • Пилатес
      • Здрав гръб
      • Gravidfit
    • Танц и координация
      • Аеробни
      • Танц
  • Съдилища
  • Уелнес
    • Регенерация и релаксация
  • Фитнес
    • Треньори
    • Кардио зона
  • График
  • Резервации
  • Ценова листа
  • Галерия
  • Контакт и карта
    • Декларация за поверителност
  • Меню
    • Новини
    • Групови дейности
      • Кардио и пулс
        • Общо тяло работа
        • Колоездене на закрито
        • Скачане
        • Босу
        • Flowin
        • Табата
      • Тренировка и ядро
        • Йога за формообразуване
        • Помпа за тяло fx
        • Работа на тялото
        • Разтягане на мощността
        • Функционално обучение
        • Пилоксиране
      • Ум и гъвкавост
        • Дълбоко
        • Пауър йога
        • Йога на потока
        • Flyfit
        • Анти-гравитация
        • Пилатес
        • Здрав гръб
        • Боди арт
        • Gravidfit
      • Танц и координация
        • Аеробни
        • Танц
    • Съдилища
    • Уелнес
      • Регенерация и релаксация
    • Фитнес
      • Треньори
      • Кардио зона
    • График
    • Резервации
    • Ценова листа
    • Контакт и карта

НОВИНИ ЗА ДЕЦА В НАШИЯ ГРАФИК

Знаем колко важна е стойката за децата и особено за учениците.

По забавен начин ще научим децата ви как да седят правилно, да подобрим баланса и координацията на движенията.

От 28 септември подготвяме упражнения за нашите най-малки ЗДРАВ ГРЪБ а FLY FIT, под ръководството на опитни преподаватели.

ЗДРАВИ ГЪРБИ ДЕЦА

Понеделник и сряда от 16:00

Максимален брой деца: 10

Пръстенът се отваря с минимум 5 деца.

Цена: 30 €/месец

Кръгът ще се провежда през цялата учебна година.

Целта: Да покаже и повиши интереса на децата към физически дейности и да възпита положителна връзка с индивидуалните здравни грижи. Детето придобива самочувствие и подобрява цялостното си движение. Идеална стойка и профилактика на лоши стереотипи на движение и мускулен дисбаланс.

Обща част: Фокусиран върху развитието на физическата форма и развитието на фитнес, двигателни и координационни умения. Чрез: бягане, препятствия, различни игри за движение.

Специализирана част: Насочена към разтягане на мускулите с тенденция към съкращаване и укрепване на мускулите с тенденция към отслабване и по този начин компенсира мускулния дисбаланс. Коригирайте стереотипите на движение, когато седите, стоите, повдигате предмети. Упражнението се фокусира върху концепцията за DNS - динамична нервно-мускулна стабилизация, която се основава на кинезиологията на развитието. Упражнения, насочени към укрепване на мускулите на свода на стъпалото. Използване на елементи от различни методи: DNS пилатес, йога, Мойсей, Brunk, сензомоторна стимулация, SM система.

Инструменти: Батути, SM въжета, боси, fitlots, owerball, тенис топки, точкови масажни топки, гумени бримки.