Домашни сестрински грижи

гърба

ГОКШУРА отпуска сковаността и допринася за отпускането на мускулите на гърба
МАМСАПРАШ помага за укрепване на мускулите на стабилизиращата система

Това аюрведично регенеративно лечение е подходящо за отпускане на сковани мускули на гърба и подобряване на подвижността. Най-честите фактори, причиняващи болки в гърба и гръбначния стълб, включват лоша стойка, заседнала работа, тежък физически труд, психически стрес и прекомерно натоварване, недостатъчна или прекомерна спортна активност, настинки, дегенеративни промени след нараняване, сгънат свод на краката или нарушена бъбречна функция. Основната причина обаче се крие в отслабването на системата за дълбока стабилизация, която включва напречния коремен мускул, мускулите по гръбначния стълб, мускулите на тазовото дъно и основните дихателни мускули на диафрагмата. Отслабената дълбока мускулна функция се проявява с остра или хронична болка в гърба, нестабилност на лумбалния гръбначен стълб или недостатъчност на тромбоцитите. Използвайте 1-6 месеца заедно с редовни упражнения за укрепване на мускулите на системата за дълбока стабилизация.

Прочетете повече за аюрведичния подход към спорта.

Категории: скованост на гърба, болки в гърба, пролапс на плака, нарушения на координацията, умора, стрес, психична нестабилност

Състав

Препоръчителна доза

Препоръчителна доза чай: 2 - 3 чаши на ден

Препоръчителна доза еликсир: 1 чаена лъжичка (т.е. 5g/чаена лъжичка) 2-3 пъти на ден

Приемайте сутрин на гладно, през деня 1 час преди хранене и вечер преди лягане.

Подготовка

Хималайски аюрведичен чай: варете една чаена лъжичка от билковата смес (приблизително 2 g) за 3-5 минути или залейте 250 ml вряща вода и я оставете да се влива в продължение на 10 минути.

Аюрведичен еликсир: една чаена лъжичка самостоятелно или изпийте чаша хладко мляко или вода. За да приготвите вкусна напитка, смесете една чаена лъжичка в 250 мл хладко мляко или вода.

Използвайте

Хималайските билки традиционно се варят поне 3-5 минути, ако ги използваме като средство за оптимизиране на умствените и физическите функции на тялото. Така приготвената отвара има по-силен ефект, по-мек вкус и има положителен ефект върху храносмилането ни, което е важно за правилното усвояване на полезните екстракти от хималайските билки. Пием чайове като част от ежедневния режим на пиене по време на възстановяването на желаните функции на тялото. В случай на почистващо билково лечение, използвайте чая в продължение на 1-3 месеца в съответствие с дневната доза, посочена на опаковката. Оставете седмична почивка след консумация на всяка опаковка.

Препоръчваме да приемате максимум два чая наведнъж. Повече чайове могат да се редуват ежедневно или седмично, ако ги използваме за нормализиране на често срещаните прояви, когато балансът на физическото или психическото здраве е нарушен. Винаги пием чайове отделно с един час. Ако ги използваме само като подкрепа или стимулант, можем да оставим билките да се влеят без ограничен период на употреба. За оптимален ефект от билковата отвара, пийте топли чайове и преди хранене. Специфичният вкус на всеки чай е част от терапевтичния ефект и съответства на аюрведичните свойства на шестте вкуса. Затова препоръчваме да не добавяте подсладители.

Внимание: Хранителна добавка с билки. Дръжте далеч от деца. Съхранявайте на сухо място до 25 ° C. Не превишавайте препоръчаната доза. Не използвайте като заместител на разнообразното хранене. Не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени.
Страна на произход: Непал, Индия