Забравете за обяда, ако можете да пиете ледено кафе с приятелите си на лятната тераса. Тази напитка има в пъти повече калории, отколкото порция пържола с пържени картофи.
А някои богато украсени видове ледени зърна с кофеин дори могат да изпреварят свинското печено със зеле и кнедли с енергийното си съдържание. Според диетологът Рейчъл Томпсън повечето кафета с лед съдържат големи количества захар и мазнини. А енергийното им съдържание често е равно на четвърт от общия им дневен доход. Колкото повече аромати и сладки съдържа, толкова по-лошо. Всеки, който редовно се отдава на студено кафе в допълнение към класическото меню, е значително изложен на риск от наднормено тегло или затлъстяване и по този начин от рак, сърдечни заболявания и диабет.
Томпсън гледаше студени напитки от най-големите световни вериги. Най-силно пострадало е голямо плодово капучино с бита сметана Starbucks, която има 561 калории, докато пържолата с пържени картофи съдържа около 500 до 540 калории. Според нея дори ледените кафета от обикновените ресторанти не са по-добри, ако съдържат сладолед, бита сметана и захар, тогава нито едно от тях не съдържа по-малко от 200 калории, което е десета от средния дневен енергиен прием.