Копнеете ли да отслабнете и да се провалите? Опитвате отново и отново „гарантирани“ диети, но резултатът от това не идва? Книгата на успешен немски диетолог ще ви даде достатъчно мотивация, оптимизъм, вкус и вяра, че ще се справите успешно с напразната борба с вашите килограми. Д-р Надя Херман. Повече ▼

лъжите

Описание

Копнеете ли да отслабнете и да се провалите? Опитвате отново и отново „гарантирани“ диети, но резултатът от това не идва? Книгата на успешен немски диетолог ще ви даде достатъчно мотивация, оптимизъм, вкус и вяра, че ще се справите успешно с напразната борба с вашите килограми. Д-р Надя Херман знае за какво говори. Тя сама е преминала през всички неуспехи и клопки на диетите, докато накрая е успяла да отслабне от болезнено тегло от 150 кг до сегашните 65 кг. Как да преодолеем отслабването е вълнуващо четиво, което ще отвори очите ви по много начини. В почти седемдесет, интригуващо написани глави, авторката поставя под съмнение митовете за храненето и основава твърденията си на редица най-нови професионални изследвания в областта на диететиката. Ще разберете в книгата. защо 90% от всички диети се провалят . защо не отслабнете дори ако правите всичко както трябва . дали диетите са по-вредни от наднорменото тегло . дали причината за затлъстяването е бавен метаболизъм . как е загубата на мускули маса . как наднорменото тегло е свързано със заболявания . или напълнявате, ако спрете да пушите . дали диетичните храни са само мит . или използвайте алтернативни подсладители.