С тази статия отваряме изцяло нов раздел, в който искаме да ви запознаем с интересни хора, техните групи, мнения и идеали. Студено е. И така, нека започнем с Ледените моливи. Додо Шимончич, основателят на тази група, принадлежи на нас. Срещнахме се за първи път на кардионна ос, след това на 7 хълма в Рохаче, Стражов и другаде. Любител на туриста и природата, който се подготви за първия си преход в Ниските Татри толкова добре, че много от чантите му дори не можеха да бъдат вдигнати. 🙂 През септември той започна да флиртува с втвърдяване и ... днес имаме ледени кенкули тук.

въпроса

Ледени ценкули. Това е името на много приятна група. Защо и кога сте решили да го стартирате?

Основах групата ICE CEREMONY на 21 септември 2017 г. В самото начало на сезона за втвърдяване 2017/2018. Бяхме група от четирима души, плюс двете ми деца. Два пъти седмично ходеха редовно да плуват. Хрумна ми, че бихме могли да направим собствена група във FB, където ще дадем снимки и интересни неща за закаляването.

Редовно втвърдяване в ледена вода. Преди година не си мечтал за нещо подобно предположение ... Това е просто сезон или житейски път?

Винаги съм се възхищавал на телевизията на издръжливите. От малък исках да опитам какво може да е да се гмурнеш в ледена вода. Въпреки че неравномерно се втвърдявах под душа, това не е всичко. Започнах да закалявам през декември 2016 г., точно в навечерието на Нова година, за първи път се потопих в ледената вода на Драждак. Тогава водата беше около 0 ° C. На повърхността вече се образуваше слой лед. Мислех, че няма да го дам, но не беше нищо. Тремор и адреналин направиха своето. Издържах две минути на първото гмуркане, благодарение на моята приятелка Сю, която ми показа как да се концентрирам и как да дишам.

Преди мразех зимата, но благодарение на втвърдяването, сега очаквам с нетърпение зимата. Вече не мога да си представя, че няма да се притеснявам. Това вече е начин на живот. Това е за цял живот.

Първо с маратонки, после нагоре по хълмовете, чак до ледените води. Надявам се, че няма да предадете активно движение и туризъм в допълнение към ценообразуването 🙂

Разбира се, няма да издам 3 езера на оста кардион или на 7-те хълма. Въпреки че през зимата се фокусирам върху закаляването. Сезонът и особено този е кратък. Ходим на закаляване на езерото Draždiak понякога 3 пъти седмично, плюс ходим на различни събития, организирани от други групи за закаляване. Плуваме по реките Дунав, Моравия и Вах. Този сезон бяхме на Váh в Жилина, Коларов и Шала. Плуваме на 100, 250, 500, а някои дори на 1000 метра. Този сезон ще имаме Дунав в Габчиков и церемониалния край на сезона в Дунав в Братислава.

Нашата група вече има 21 членове. Половината от него се втвърдява редовно. Но твърдото ядро ​​се формира от Me, bouboš S, Nika S CH, Katka K, Silvia F. Няколко са и членове на 7 хълма, 3 езера и кардионна ос.

Представете ни вашата общност. Как се съгласявате, как се подготвяте и къде можете да бъдете редовно намерени? Но най-важното е, че няма да скучаете през лятото?

Други членове също са членове на друга втвърдяваща се група. Срещаме се редовно всяка неделя заедно със словашките полярни мечки в десет сутринта на езерото Draždiak близо до ресторант Oáza. Персоналът на ресторанта ни настанява и ни позволява да се преоблечем под навеса на тяхната тераса. В замяна отиваме в ресторанта за отлична супа от чесън, страхотна бира и вино.

Срещаме се и през седмицата вечер. Най-често в сряда или четвъртък около пет или шест часа. Плуваме дори на тъмно. Ние организираме тези срещи постоянно, както ни позволяват нашите работни и семейни задължения. Ще се договорим за ден и час и ще организираме събитие във FB в групата ICE CEREMONY. Понякога, когато се провежда плуване по реки, ще закачим събитието на FB и на нашите профили.

Няма опасност от скука през лятото. Разбира се, вече няма да става въпрос за закаляване, но ще усъвършенстваме стила и условията на плуване за следващия сезон на закаляване.

Тренировки на Драждак

Втвърдяване. Феномен, който много хора не разбират. Какво виждате като основно значение за вас? Какво означава втвърдяване за вас.

Втвърдяването е подобно явление като бягането веднъж. Преди години имаше няколко ентусиасти на бегачи, а днес всички тичат. Освен това, и не само аз, забелязах, че тази година има видимо повече втвърдяване от миналата година. Което ни прави много щастливи. Ако продължи така, през зимата ще има толкова плаващи езера, колкото и през лятото.

За мен втвърдяването вече е част от живота и укрепването на здравето и психическото благосъстояние. По-рано боледувах редовно, три или три пъти в годината. Което означаваше да си вземете почивка или PNku и да се лекувате в леглото у дома. Е, миналата година и тази зима дори не ми беше студено. Случайност? Не знам. Ползите от втвърдяването обаче са медицински обосновани и препоръчителни.

Вие сте активен турист. Следващата година искате да поемете по червената си магистрала - от Дукла до Девин. Водите и деца към природата и планините. Какво трябва да направят родителите, за да накарат децата си да се преместят сред природата.

Да, отивам на SNP пътуване тази година. Планирах това от години, но мога да отида и тази година. Вече имам оборудвана почивка. Пътят е 751 км. Започва в източна Словакия на полската граница в прохода Дуклянски. Пътят на SNP се простира надолу към Кошице, по-нататък през Воловските върчи, билото на Ниските Татри, кръста през Голямата и Малката Фатра, през Белите Карпати до Чешката Моравия и отново през билото на Белите Карпати и билото от Малките Карпати до Девин. Под замъка Девин при вливането на реките Морава в Дунав пътят SNP завършва. Имам 28 дни, запазени за това пътуване, но ще се опитам да го преодолея за 25 дни. Ще бъде истинска бъркотия. Всеки ден въртете педал с раница през планините и градовете. Ще бъде предизвикателно, особено психически. Ще спя, където мога. Различни уютни, седнали, купа сено, тук-там в пансиона и понякога точно под ширината. Друг голям проблем ще бъде хигиената. Но все още го чакам с нетърпение. Ще бъде чудесен материал за статии в 7-те хълма на 3 езера.

Също така се опитвам да водя децата към туризъм, природа и закаляване. Имам две малки деца Томашко 10р. и Доминика 8r. Те са активни членове в оста кардион и в 7-те хълма на 3 езера. Дори през есенната кардио ос 2017 бяха спечелени първите места в детската категория за колоездене, когато всеки от тях измина малко по 300 км. Те много се стараеха.

Например живеем без телевизионна връзка от почти две години. Без промиване на мозъци на деца с ненужни реклами. По-добре да се качим на колело и да излезем навън.

Родителите трябва особено да мотивират децата. Не е достатъчно да ги изгоня, за да мога да се движа. Трябва да си съберете раницата и да се придвижите с тях. Децата копират родители. Ако родителят лежи на дивана и води комфортен живот, детето също ще избере този комфортен живот. Комфортът е силно заразен. Трябва да напуснете зоната си на комфорт и да вземете децата със себе си. Тук става въпрос и за втвърдяване. Само издържането на малко студ и това може да промени здравето на човека.

Качване на Дунав

Още във Вапенна разбрах, че вашата група се занимава активно със спорт. За първи път тези дни стартираме отборно състезание в 7 хълма с 3 езера. Те не искат да показват Ice Cencule и да показват какво могат да правят като екип?

Много ми харесва идеята да се покажем като екип на ICE CENCÚLE и определено ще се съгласим. 🙂

снимка: групи Ľadové cencúle и Dodo Šimončič

[pl_section section = ”text” [pl_section section = ”widgets” style = "text-align: justify;">