Редукционна диета Подходящ е за хора, които искат да отслабнат. Редукционната диета е подходяща и за диабетици или за хора с наднормено тегло и други заболявания.
Важно е да се настроите по време на редукционната диета меню и избягвайте забранените храни, за да направите диетата ефективна.
Забранени храни на редукционна диета
плодове - всички видове захаросани и сушени плодове, нектарини, грозде, жълт пъпеш, банан, бадеми, мак, кокос, подсладени компоти, ядки кашу, бурски ядки, фурми, смокини са забранени по време на редукционната диета
зеленчуци - зеленчуците могат да се ядат за неопределено време, но в по-малки количества използваме царевица, грах, бобови растения и моркови
супи - ние не сервираме, само чисто месо или зеленчуков бульон
месо - всички видове мазни миа, гъски, патица, шия, свински корем, дивеч, овнешко, всички колбаси, шаран, сардини, пръжки, колбаси, сом, лин, очи, хайвер, маринована риба в майонеза, черен дроб, плънка, бекон
Приложения - крокети, пържени картофи, картофи, печени и печени на голямо количество мазнина, бисквитени кнедли и кнедли
мляко и млечни продукти - разбита сметана, сметана, бриндза, сос тартар, пикантни и мазни сирена, мазни кисели млека, овче сирене и синьо сирене, майонеза и дресинги
безмесни ястия и сладкиши - не включваме сладкиши или сладки безмесни ястия в менюто
сосове и колбаси - в редукционната диета ние сервираме ограничено, рядко може само сос от домати и хрян и картофен сос
напитки - сокове, 100% плодови сокове, подсладени балончета, карамелено мляко, малкао, алкохол, шоколад
подправки - забранени са всякакви пикантни подправки и сладки подправки
- Сладък корен (Glycyrrhiza glabra) - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Отслабнете ЗДРАВЕ Меню за седмица, подходящо за отслабване и здравословно хранене
- Селен - Как да отслабнем с помощта на диета за отслабване
- БЪРЗА ДИЕТА Здравословно МЕНЮ за 1 СЕДМИЦА за БЪРЗА ОТСЛАБВАНЕ
- Реклама - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване