Ако искате да ви помогне да отслабнете и не знаете какви вкусни ястия да ядете, тогава пригответе спокойно някои от тези 4 невероятни смути напитки, те са питателни, вкусни и определено ще ви хранят! Приготвянето е много просто и са достатъчни само няколко храни, така че нека го направим ...
Рецепта за смути от цвекло
Така че тези смутита ще ви донесат, повярвайте ми. На пръв поглед може да не изглежда вкусно, но наистина е така! Пригответе тези смутита за десет или като лека вечеря ...
Вие се нуждаете: 1 малко цвекло, 10 см маруля, вода, малко смляна канела и смлян анасон.
Почистете цвеклото, измийте, нарежете на по-малки парчета и сложете в блендер. След това добавете почистената краставица, водата, смлената канела, звездния анасон и разбъркайте добре. Можете да пиете тази напитка студена, но и със стайна температура.
Рецепта за смути от боровинки
Комбинацията от боровинки и пъпеш звучи интересно и точно това е вкусът му. Пригответе този смути за десет, оловрант или като лека вечеря, за да попълните хранителните вещества и да погалите вкусовите рецептори.
Вие се нуждаете: 2 филийки жълт пъпеш (дина), шепа боровинки и вода.
Почистете жълтата пъпеш или тиква и нарежете на по-малки парчета, сложете в блендер. След това добавете пресни или замразени боровинки, залейте ги с вода и разбъркайте. Можете да пиете тези смутита студени, както и при стайна температура.
Рецепта за смути от праскова от коприва
Не се притеснявайте, тези смутита няма да ви "изплашат" ... Прасковите ще добавят сладък вкус и копривата с ментови активни съставки.
Вие се нуждаете: 3 праскови, 5 листа от коприва, няколко листа прясна мента и вода.
Нарежете измитите праскови наполовина, отстранете костилката и сложете плодовете в блендер. Също така добавете измитите листа от коприва и мента към плодовете, залейте ги с вода и разбъркайте до гладка маса. Можете смело да пиете тези плодови смутита със или без кубчета лед за освежаване.
Щракнете тук, за да научите повече за копривата, какви ефекти има и ...
Рецепта за смути от авокадо и банани
Здравословните мазнини, въглехидрати и какао са невероятна комбинация, която ще зарадва всички! Пригответе тези смутита като пълноценно хранене за закуска или вечеря.
Вие се нуждаете: 1 зряло авокадо, 1 банан, вода и 1 чаена лъжичка какао или рожков прах.
Почистете узрелото авокадо, разрежете го наполовина и отстранете костилката. Добавете почистения банан към блендера, както и какаото, водата и разбъркайте до гладка маса. Можете също така да украсите този смути с стружки от горещ шоколад ...
Защо е важно да закусвате по време на отслабване и особено какво да ядете за закуска по време на отслабване. Щракнете тук, за да научите повече.
Оставете отговор Отказ на отговор
Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“