Рибата тон е не само вкусна риба, но и ценна и здравословна храна. Рибата тон съдържа много минерали и омега3 мастни киселини. Отлична рецепта за правилното ниво на холестерола в кръвта. Рибата тон има само много ниско съдържание на калории. Това е леко, вкусно и диетично месо. Подходящ за практически всички. Не натоварва храносмилането или метаболизма. Това е риба тон добър и здравословен избор. И затова обичам тази рецепта, защото тя е бърза, вкусна, а също и здравословна и е на масата в рамките на 30 минути.
ЩЕ НУЖДАМЕ:
- тестени изделия
- риба тон в собствен сок
- доматено пюре/може да се овкуси и с босилек и маслини
- скилидка чесън
- босилек
- щипка сол
- щипка смлян черен пипер
ПРИБЛИЖАВАНЕ:
Приготвяме тестени изделия според инструкциите на опаковката. Във втория пот сте смесете риба тон с доматено пюре, счукан чесън, морска сол, босилек и смлян черен пипер. Оставете този сос да се покрие и го залейте с готовата паста. Сервирайте със зеленчуци.