Изпращане от cindi »06 септември 2019, 13:59

началото

Re: Искам да вярвам, че отново ще имам 8 в началото

Изпращане от мисия »18 септември 2019, 08:18

cindi, не съм забравил за теб и съжалявам, че имаш същото отношение към живота като моето бедно окино днес.

за да промените това, от което не сте доволни и от това, което пишете, знаете точно какво трябва да промените, можете само да промените себе си, хората могат само да ви помогнат с това, но все пак ще бъде само за вас. гребенето в миналото и оставянето му да нагнои няма да помогне на никого, няма да промените миналото, можете да го приемете и да го простите, да си простите.

Не знам какво ти се е случило и за какво не искаш да говориш, но за да се отнасям толкова драстично към себе си, видях това на малтретирани жени и мъже. трябва да се отнасяш към себе си като към хората, които обичаш. тогава обкръжението ви ще го усети с вас и много проблеми ще изчезнат.

с какво можете да се справите вие ​​и настоящето. бъдещето, винаги има нещо там, на което не разчитате. така че без импровизация не е възможно за нея и проблемите трябва да се преодолеят и да не се върнат към тях. щом решите нещо, това беше най-доброто ви решение по време на решението и да се връщате към него през цялото време, сякаш тогава бях решил друго. не си решил.

Пиша това, защото не сте били щастливи, след като не сте имали бебе. Днес го имате и имате само един и все още имате сноп нерви и все още е трябвало да го потвърдите от „експерти“ - лекари, психолози, диетолози. и след това, въз основа на тези потвърждения, не виждате изход.

пишете колко лесно сте отслабнали. не е достатъчно да промените нещо временно, знаете йо-йо. трябва напълно да ровите през живота, за да отидете в живота, който си представяте.

преди около 2 години си легнах около 2,00 часа за дълго време, станах преди 6,00 часа и по това време нямах идея, че мога да го сменя. днес вече съм в леглото около 21 часа. разбира се, това не се променя от ден на ден. постепенно, но днес съм съвсем различен. Започнах да ходя с бухалки преди лягане. найпр. само за 15 минути, но всеки ден. важно е обаче да възприемате обкръжението си навън, да не поглеждате под краката си и да не издържате на разходка. вие сте там, просто сте там със себе си и не е нужно да се занимавате с нищо. въздухът и движението ви правят приятно уморени. когато плувам, не се занимавам с това колко бързо и колко плувам, но гледам вълни, облаци, птици, растения, от време на време преминаваща кола или човек, който тече, независимо дали ми е студено. Нямам тези 20 минути за решаване на проблеми. потърсете нещо, което ще ви пасне и ще ви позволи да си отворите главата. това няма да е орбитрек, защото ще бъдете в една стая с всичките си проблеми.

и втората голяма промяна, която направих, работя с компютър. у дома нямам компютър, мобилен телефон или телевизор. Просто ги изключих от личния си живот и това е нереална свобода.

и третата промяна. Ще дам мин. 1, макс. 3 дейности, които са остри и които трябва да бъдат решени, според времето, което имам. напр. днес - от роботи трябва да опаковам чанти и малко за плуване, по-големият на басейна да сменя чанти, при майка ми да направя оловрант, масаж, покупка. Ще се прибера около 19 часа. разтоварвайте плуване, пригответе вечеря, почистете кухнята, проверете малко училище, пилатес. така че ще имам време само за едно остро нещо, да сложа нещата в килера. Ще я отметна и ще стана героиня, както направих деня. Смятам утре да измия, измия и да взема душ.

Исках ви всички с всичко това. потърсете хора, преодолели проблем, подобен на вашия, и имайте съвети от тях, тествайте сами. ако не работи за вас, потърсете го по-нататък, ако работи за вас, използвайте го и се заемете с друг проблем.

чувствате, че сънят ви е остър, затова се справете с него и не търсете причини как не е възможно. не съжалявайте и не духайте удари от други. или ще го направят и ще видят откъде го вземете. от теб зависи.