12.2. 2015 г. Отървете се от последните празнични килограми в ароматната баня, която разгражда мазнините, изглажда и освежава кожата. Освен това тялото и душата ви ще си починат.

упражнения

Архив

Популярно от мрежата

ВРЕМЕТО НА РАЖДАНЕ има по-голямо въздействие върху живота ви ЛЮБОВ, отколкото сте предполагали: Ще се изчервите!

8 често задавани въпроса за коронавируса, които много притесняват словаците: Това е вярно, не вярвайте на мита!

Знаете ли колко килограма отпадъци създавате за един ден? Ще останете изумени!

ПРЕКРАСНИ думи на Нела Почишкова: Интимна изповед пред нейния Филип, гарантирано ще Ви ВЪЗДЕЙСТВИМ!

Илона Чакова преметна крак над крака си и в рокля с дълбоко деколте. Приличаше на БОГИНА

Свързани статии

Бърза диета с кисело зеле: Това 3-дневно СУПЕР лечение ще ви зареди с енергия и ще отслабнете с 2 килограма!

Свързани с темата

Красива кожа

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Вана или чаша чай?

Най-доброто и от двете, но всъщност билковата баня е по-ефективна:

- Водното налягане и разликата между температурата на водата и кожата дават на тялото силен стимул, на който дишането, храносмилането и метаболизмът ни реагират.

Топлата вода отваря порите в кожата и ценните растителни вещества (масла, минерали, танини) могат да проникнат през кожата в кръвта.

Ароматните масла се изпаряват във въздуха по време на банята. Нищо няма да повлияе на настроението ни толкова ефективно, колкото миризмата!

7 златни правила за спа лечение

✤ Идеална температура банята е от 36 до 38 ° C. Твърде горещата вода напряга кръвта, по-ниските температури имат обнадеждаващ ефект.

✤ Не се къпете с пълен стомах. Организмът се нуждае от енергия след хранене, особено за храносмилането и няма сили за други метаболитни процеси.

✤ Преди банята си направете масаж или пилинг с четка - това ще премахне мъртвите клетки, ще насърчи кръвообращението и кожата ще използва по-добре активните съставки.

✤ Пригответе нещо за пиене - В идеалния случай хладък чай или негазирана минерална вода. Тялото може да реагира на топлина с жажда.

✤ Вземете вана за 15 до 20 минути. Тялото не губи твърде много влага и био-веществата имат достатъчно време да действат.

✤ След банята почивайте поне половин час.

✤ За отпускане на врата и раменете ще се използва специална възглавница. Отлична е и навитата кърпа.

Домашните са невероятни

Ябълковият оцет прочиства тялото

Това е древно домашно лекарство за вътрешно и външно прочистване на организма. Съдържа витамини и ензими, които отделят вредни вещества и отрови от тялото.

Как да го направя? Просто добавете 200 мл органичен ябълков оцет към ваната и се отпуснете за 15 минути.

Ароматни масла за подобряване на настроението

Обонятелните клетки в носа изпращат сигнали директно към мозъка и влияят например върху чувството на глад. Плодови аромати (ябълка, банан, манго) могат да предизвикат чувство на ситост, а цитрусовите аромати (грейпфрут, портокал, нероли) повишават нивото на хормона на щастието серотонин.

Как да го направя? Етеричните масла не се свързват с водата. За да покажат ефекта си, те се нуждаят от съюзник - 10 капки естествено ароматно масло, смесено с 4 PL течен мед или 4 PL сметана, или 2 PL бадемово масло. Добавете сместа към приготвената баня.

Джинджифилът насърчава метаболизма

Съдържа острите вещества гингерол и капсаицин, които стимулират кръвообращението, функцията на жлъчния мехур и изгарянето на мазнините. Той помага за елиминирането на отпадъчните продукти от тялото.

Как да го направя? Обелете пресен джинджифил и го нарежете на 10 филийки с дебелина 1 до 2 см. Налейте половин литър вряща вода и оставете да се влива за 15 минути. Прецедете направо във водата за баня.

Розмарин спира да се задавя

Ще се приберете ли от работа и трябва да бъдете възнаградени с джоб чипове? Спестете си излишни калории и вземете здравословна вана. Етеричните масла от розмарин кървят кожата, укрепват нервите и ви дават нова енергия.

Как да го направя? Изсипете 200 г сушени листа от розмарин в хавлиена торбичка и я закачете на чешмата под вливащата се вода.

Солта изглажда и стяга кожата

Съдържа естествени минерали и микроелементи (магнезий, калий, йод, калций), от които тялото се нуждае за разграждането на мазнините. Изглажда кожата, премахва излишната вода от тъканите и прочиства тялото.

Как да го направя? Първо разтворете 500 г морска сол в 2 л гореща вода и изсипете във ваната. Вземете 15-минутна вана, след това вземете душ със студена вода, подсушете и нанесете подхранващ лосион за тяло или масло.