Хранителни стойности:

    4 порции/бр/g/ml 1 порция (50g) съдържа: 127 калории 2 g въглехидрати 6 g мазнини 12 g протеин

Описание:

Без добавена майонеза, разтопено сирене или масло! Но бързо и вкусно разпространение, заредено с протеин, което ще допринесе за вашите цели! 😉 Можете да го консумирате по всяко време на деня.
Препоръчвам да направите сандвич от него и ако обичате пикантно, добавете малко смлян лют пипер.

Сурови материали:

млян черен пипер

твърдо сварени яйца

риба тон в собствен сок

Приближаване:

Настъргах яйца в купа, добавих други съставки и разбърках с вилица до гладка консистенция.

Следващия Фитнес Рецепти

разпространение

Най-добрият тост от гуакамоле с яйце

Открийте с мечтите си най-добрия вкус на гуакамоле! Гуакамоле е едно от ястията, че когато го поставите пред мен, самоконтролът ми е нула. Кремообразно-сочна консистенция на авокадо, домати, зехтин и червен лук. Кой би устоял. 😉
Лично аз предпочитам да се наслаждавам на богат слой гуакамоле на хрупкави препечени филийки с твърдо сварено яйце. Понякога се редувам с бъркани яйца. Нереална комбинация. Опитайте и вие, не си позволявайте да говорите дълго време. 🙂

Сурово кисело мляко от млад кокос

Преди няколко дни реших да опитам млад кокос от Тайланд. Признавам, обикалях го много пъти, но винаги съм се двоумял. Но накрая заведох този млад мъж вкъщи и след дегустация без съмнение ще отида за следващия! Кокосът съдържа вкусна кокосова вода и фина пулпа вътре. Кокосовата вода, съдържаща се в младия кокос, е изключително здравословна, тъй като е най-чистата вода, филтрирана от хиляди влакнести ядки. Това е един от най-добрите източници на електролити за хората. Той перфектно почиства кръвта - идентичен е с човешката кръвна плазма, която съставлява 55% от кръвта, така че все едно непрекъснато обновяваме кръвта си и доставяме прясно на нашите органи! Киселото мляко е кремообразно и фантастично. Определено не се колебайте колкото мен и опитайте! Препоръчвам да поръсите с домашна мюсли и пресни плодове. 🙂