Здравейте, знам, че вече има достатъчно теми за разделена диета, но все пак моля за вашата помощ. Тук съм нов, така че все още не мога да се ориентирам добре тук. Имам 2 раждания и много излишни килограми, бих искал най-накрая да отслабна поне малко тегло. Днес открих в мрежата разделението на разделената диета (една от многото).
Група животни:
всички видове месо, колбаси, птици, риба, мляко, млечни продукти, бяло кисело мляко, масло, яйца, сирене, извара, майонеза, сос тартар
Растителна група:
всички видове зърнени култури, елда, пълнозърнест хляб, грис, житни люспи, тестени изделия без яйца, бобови растения, картофи, ориз, мед, тиква, лен, сусам, слънчогледови семки.
Плодове
Зеленчуци
Неутрален:
бадеми, ядки, какао, сол, подправки, кафе.

храна

Моля, това е добро разделение, ако не, моля да ме посъветвате друго. благодаря ти много много хубаво (сърце)

Здравей, Наталия, добре си го разделила, така че според Ленка Коринкова поне така мисля. Просто дръжте горския мед по неутрален начин, аз хармонизирам всичко с него и изобщо не излиза от него, тогава всички подправки, кетчуп ... сирене тофу, намазки и др. Ще се радвам да кликнете тук на artmame. разделена диета до третото място, където пишем с момичетата и ни даваме полезни съвети или някои от нас вече го знаят, като аз го имах шест години. има много нови котки, които се присъединяват, така че елате сред нас и всички ще се подкрепяме. не беше само моята вина, а лекът за щитовидната жлеза . и т.н...
Но не се тревожете за всичко.

Здравей бебе . Искам също да се присъединя към теб и да започна разделена диета. Но бих искал да попитам дали трябва да ям плодове само за обяд или мога да имам други, в зависимост от това кой ден съм избрал. много благодаря за съвета

Здравей Катания, трябва да ядеш какъвто и да е денят ти. Ако зеленчук, тогава можете да имате плодове сутрин или нещо друго с растителна група. Когато имате ден за животни, не е нужно да ядете плодове, а по-скоро сирене, шунка или зеленчуци с яйце. Разделяме според Ленка Коринкова, тъй като както знаете, има различни версии на разделена диета, в някои дори можете да имате плодове през деня на животните, но това разделение ни подхожда най-добре. Свикнали сме. В противен случай в статията: РАЗДЕЛЕНА ХРАНА ЗА ТРЕТИ има разделение на първата страница, според което продължаваме. Има доста добър дебат, много публикации, така че погледнете там. Стискаме палци, с нетърпение очакваме да се присъедините. (Клап)

здравей Теси. много благодаря за отговора. много ми помогна. Започнах с 90-дневна диета, но някак не можах. Доста често бягахме с малката след лекарите и в колата бавно по цял ден не можех да ям според графика, така че бавно бях повече дни на плодове, отколкото на 90 дневна диета. Затова предпочетох да премина към разделена диета. Тя ми изглежда по-добра. Надявам се да мога да отслабна. Изтеглих дивизията. Благодаря много. Иначе как успявате да отслабнете според разделена диета? Остават ми още около 8-9 кг след раждането, но бих искала да сваля около 15 кг.

Здравей Катания, това вече го видях в публикациите на този, разделен за трети път, така че добре дошъл сред нас, отслабване. Загубих 4 кг през първите седмици, но запазих програма за детоксикация според Maching, която продължи 28 дни. И там останах, около още килограм тогава, и на талията 4 см, и в бедрата също. Вече не искам да губя много, може би 4 кг, така че вероятно затова се бавя. Мога да разделя за една седмица, а след това ще се разбия през уикенда. То е в едно парче и затова теглото ми струва. Не мога да започна отново добре, понякога се хващам за това, но има мои златни лекари като Лада, Магдалена, Ерула, Адуликв и много, много други, които винаги ще ме излекуват и ще ми дадат нова енергия, а не да се откажат, за което им благодаря много. Ние сме тук, за да си помагаме. Така че добре дошли в клуба и да тръгваме ! (ръкопляскане)