Все повече хора отслабват с изчисления на калории. Това не е дълго и не е трудно, както мислят много хора, а по-скоро просто и удобно и най-важното е, че ви позволява точно да наблюдавате хода на целия процес на отслабване и да видите връзката между храната и теглото. От тази статия ще разберете дали карамелът е калоричен и подходящ за отслабване?
В кок има много калории?
Обикновените домати, които можете да закупите по нашите географски ширини, могат да варират по разнообразие и енергийна стойност. Ако вземем предвид един от най-популярните варианти, то калоричността на кифлата на 100 g ще бъде около 54 kcal.
Калорийност 1 домат
Средният плод тежи около 200 g, така че нетната калоричност е 108 kcal. Това е достатъчно за пълна закуска при слаб човек сутрин, когато метаболизмът е особено активен и произведените калории бързо се преработват от организма.
Пригодност на хурмата по техните калории?
Установихме, че съдържанието на калории в 100 g райска ябълка -54 kcal и цели плодове - около 108 kcal. Това е относително малък показател, но преди всичко компетентен човек обръща внимание не само на енергийната стойност, но и на състава на продукта! Фактът, че съставът на хурмата е почти изцяло въглехидрати - той съдържа 16,8 g, което е пълното отсъствие на мазнини и само 0,5 g протеин. Въглехидратите в кифлата са захари, моно- и дизахариди.
Благодарение на този състав доматът има сладък вкус и в същото време не се препоръчва да се използва следобед. Ако се опитвате да отслабнете, не трябва да се уморявате от сладки плодове и да се ограничавате да ядете по един домат на всеки няколко дни. С този подход деликатесът няма да навреди на вашата фигура и няма да спре процеса на отслабване.