бегач

Спомняте ли си вашето бягане? Защо и кога сте започнали да бягате?

Здравейте. Моето бягане беше много трудно и започнах от нулата. Защо? През 2013 г. бях тогава на 28 години, диагностицирах ме с рак на лимфните възли, тогава в живота ми трябваше да влезе нещо, което да ме рита и да насочи главата ми към път, който може да се справи с всичко. Загубих около 20кг. Така че нямаше мускулна маса. Започнах с разходки сред природата зад къщата ни в планината Трибеч, която имам от няколко километра, всеки ден, фактът, че всеки ден, дори по време на взискателно лечение, не беше ден, в който не избрах с раница и чук за усвояване на енергия от природата, дърветата, мъха и особено тишината, която наистина харесвам, мисля много тогава. Така започнах да изграждам някакво състояние, мускулна маса, а също и главата си. И си спомням първото бягане съвсем точно, когато моят лекар ми каза много приятно съобщение, което ми написа в имейл, че лечението е успешно. Тогава взех нещата и го избутах обратно в гората. Плаках по целия път от щастие и бях толкова силен, че бягах маратон като нищо в този момент и по този начин започнах да бягам така, ракът ме направи бегач.

Първите ти бягания бяха пътни или тогава вече те теглеше към пътеки?

Винаги съм бил привлечен от природата, така че 99% от моите бягания са пътеки, а останалото за втора поредна година давам на Международния маратон за мир в Кошице, в който обичам да участвам.

Вашият допълнителен спорт включва и колоездене. Колко често карате колело?

Моторът ми е любима от дете. Използвам го главно за промяна, когато искам краката ми да свикнат малко и да включват някои други мускули и сухожилия. Имам много приятели на велосипеди в нашето село и околностите, с които се опитвам да карам, разбира се, когато не съм на някои състезания за бягане 🙂

Ако се обърнете към миналото, какво бихте променили в тренировките си?

Някак си никога не съм тренирал специално, ходя на джогинг от радост, здраве и добро чувство, за да направя нещо полезно за себе си.

Колко месеца ви отне, за да се подготвите, когато вече сте „доста готини“, изпълнявайки обичайната си тренировъчна писта?

Аз съм толкова бягащ луд, че не се страхувам от никакво предизвикателство ... поставете ме на старта и ще бягам, дори ако трябваше да си плюя душата (смее се) и по този начин състоянието постепенно се залепи за мен ... просто отидете и тичай и трябва да е добре ...

Какво бихте искали да кажете на всички начинаещи бегачи, които са едва в началото на това предизвикателно, но красиво пътешествие?

Бягането е красив спорт, чрез който човек премества тялото си в съвсем друга галактика. Еуфорията след бягането е нереална. Началото очевидно е трудно, но трябва да се изтърпи. И който издържи така тялото му ще му се отплати, така поне в моя случай беше и е.

Какви бяха първите ти състезания?

Първите ми състезания по крос бяха на бягане, организирано от мен в Солчани. Странно е, но е толкова 🙂

Той организира "Солчиански бягай здраво" в селото си. Бягане с благотворителен мотив. Как възникна тази идея?

Идеята ми хрумна, разбира се. Тъй като бях угаден там горе, за да бъда здрав, се опитвам поне малко да угаждам на другите и особено на децата. Чувствам голяма благодарност в това.

На кого отиде цялата печалба от събитието? Той помогна?

Приходите отиват от първата година на момиченцето Нинке с ДМО и от втората година на момичето Викторка, което има болно сърце. Определено помогна, убеден съм в това ... и също ми помогна, когато човек види усмихнатите лица на деца, които не могат да бъдат описани с думи.

Имате много текущи събития зад гърба си. Какво най-много ви харесва в тях?

Вече много вярвам. Най-любимото ми нещо при тях е, че мога да се срещна с приятелите си, да говоря и да се наслаждавам на атмосферата на бягането и да откривам нови места, до които може би никога няма да стигна.

Преживяхте нещо много емоционално на състезанието?

За мен всяко бягане е емоционално, когато стигна до финалната зона, винаги вдигам глава към небето и благодаря за всичко.

Разочарованията също са част от живота на всеки бегач. Какво ви разочарова най-много в живота ви на бягане?

Веднъж бях разочарован, това беше при бягането на Rychlik Zoška Bratislava миналата 2019 г., когато трябваше да се откажа за около 27 км, защото бях спрян от мускулна контузия. Опитах също така, че не мога да се откажа толкова лесно, но за съжаление трябваше да се върна на километър назад до снек бара. Бях тъжен от това, но за съжаление и това се случва.

Кое е най-гордото ви представяне при бягане?

Определено се гордея с най-дългото си бягане. Това беше ултра релето на изпитанието Štefánik и неговият втори участък от бебето Pezinská до Дунавския насип в BA в дължина от 68 км през 2019 г. Там беше фантастично за мен, поддържах темпото си и се наслаждавах максимално на състезанието .

Колко полумаратона/маратона сте избягали?

Броя тези пътни бягания от една страна за ... Имам 1 полумаратон в Братислава ČSOB през 2017 г. и два маратона в KE, през 2018 и 2019 г.

Кои са любимите ви закуски в деня на състезанието?

Маслен хляб със сладко и трябва да има много масло и много сладко 🙂

По-подходящо ви е да бягате сами или в група?

Обичам да бягам в група от бегачи, поне двама. Обичам да говоря, докато тичам. По време на състезанието обичам да обменям няколко думи с бегачите, които ме обикалят, и обичам да насърчавам бегачите, които тичам наоколо, независимо дали си потупвам задника или правя жест. Но отново, има дни, в които човек трябва да бъде сам и тогава отивам сам и се наслаждавам на тишината, която ми харесва.

Суверенните най-тежки състезания, при мисълта за които те болят краката и сега, бяха?

Опитвам се да избирам само по-взискателни състезания, наслаждавам се и го запълвам, когато човек може да достигне дъното на силите си. И всичко това ми е трудно ... напр. Минава през скалите Сульов, кръст Батори…

Кое е най-голямото разстояние, което сте изминали?

Вече се споменава 68 км на Štefánik.

Какво мислите за последните няколко километра преди целта, което ви помага да издържите и да не се отказвате?

Винаги се опитвам да тичам с усмивка, когато мога, но когато не мога, често си казвам тук: Miritko ideeeeeš. Винаги е необходимо да се борим докрай. И няколко метра преди финала мисля за семейството си и особено за дъщеря си Аделка. Вече очаквам с нетърпение някакво тежко състезание с нея на ръце и определено ще плача, както плаках след състезанието на първото МММ през 2018 г. и не се срамувам от това 🙂 Беше прекрасно чувство, че все пак че „бягах маратон.

Сега идва най-важният въпрос. Какво ти помогна бягането най-много?

Вече го записах в първия въпрос. Така че бягането ми помага да съм здрав и се радвам, че все още е толкова далеч и се надявам да остане така или иначе.

Какво не знаят хората за вас? Какво обичате да правите през свободното си време?

Спортувам и се опитвам да отделям колкото се може повече време на семейството си. Велосипед, тенис, фитнес, ски бягане, ски, туризъм, мотор. И аз обичам да се отпускам. И може да не знаят, че нося малка плюшена касичка със себе си за всяко състезание.

Коя е най-добрата награда за вас след тежка тренировка?

Аделка и сън. И тук-там пия добре от вегетарианското си меню 🙂

Имахте ли криза? Имало ли е момент, когато бягането е спирало да ви носи радост? Какво смятате, че е най-добре да направите тогава?

С изключение на недовършената Rychlik Zoška Ba, нямах такава криза. Забавлявам се, докато тичам и това ми носи радост. Най-често това са нараняванията, но след това обменям бягането с колело, където не можете да почувствате болката и да продължите напред.

Кой във вашия район има особено добро влияние върху вас?

Разбира се, имам семейство и имам много приятели, с които прекарвам много време и не трябва да забравя приятелите си, с които се срещам на провеждащи събития и с които контактувам в социалните мрежи.

Какво бихте искали да кажете на всички хора, които четат това интервю?

Бягайте, спортувайте, ходете сред природата, когато можете. Трябва да се радваме на живота, да се радваме и да се радваме на всеки ден, когато се събуждаме. Докато пишех тези редове, в очите ми често идваха сълзи, но в това се състои животът.

Пожелавам на всички здраве през новата 2020 година.

С уважение, МИРИТКО 🙂

Мотото на сайта

Хората не тичат, за да са щастливи, но са щастливи, защото тичат.

Използвайки сайта, вие се съгласявате с използването на бисквитки, които ни помагат да предоставяме по-добри услуги.

  • Политика за бисквитки
  • Строго необходими бисквитки
  • Политика за бисквитки

Тази политика съдържа информация за това как уебсайтът runportal.sk използва бисквитки и подобни технологии (наричани по-долу „бисквитки“).

Използване на бисквитки
Отделни страници от портфолиото на уебсайта runportal.sk използват бисквитки, които ни помагат да предоставяме по-добри услуги. Използвайки уебсайта runportal.sk, вие се съгласявате с използването на бисквитки в съответствие с настройките на вашия браузър. Ако посетите нашия уебсайт и бисквитките са активирани във вашия браузър, ние считаме, че това е приемане на нашите условия за използване на бисквитки. Инструкции за промяна на бисквитките можете да намерите в помощта на всеки браузър.

Какво представляват бисквитките?
„Бисквитките“ са малки текстови файлове, които могат да се изпращат до вашия браузър, когато посещавате уебсайт и да се съхраняват на вашето устройство (компютър или друго устройство с достъп до Интернет, например смартфон или таблет). Бисквитките се съхраняват във файловата папка на вашия браузър. Бисквитките обикновено съдържат името на уебсайта, от който идват, валидността и стойността. Следващият път, когато посетите сайта, уеб браузърът презарежда бисквитките и изпраща тази информация обратно на уебсайта, който първоначално е създал бисквитката. Бисквитките, които използваме, не увреждат вашия компютър.

Защо използваме бисквитки?
Ние използваме бисквитки, за да създадем и постоянно да подобряваме нашите услуги, да ги адаптираме към вашите интереси и нужди и да подобряваме тяхната структура и съдържание. Временни и постоянни бисквитки могат да се използват на уебсайта runportal.sk. Те временно се съхраняват на вашето устройство, докато не напуснете страницата. Постоянните бисквитки остават на вашето устройство, докато не изтекат или бъдат ръчно изтрити. Продължителността на времето, в което съхраняваме информация, зависи от вида на бисквитките.

Как можете да промените настройките на бисквитките?
Можете да зададете бисквитките, използвани на уебсайта runportal.sk във вашия уеб браузър. Повечето интернет браузъри първоначално са настроени да приемат автоматично бисквитки. Можете да промените тази настройка, като блокирате бисквитки или като ви уведомите дали бисквитките трябва да бъдат изпратени до вашето устройство. Инструкции за промяна на бисквитките можете да намерите в помощта на всеки браузър. Ако използвате различни устройства за достъп до сайта (например компютър, смартфон, таблет), препоръчваме да адаптирате всеки браузър на всяко устройство към вашите предпочитания за бисквитки. Ще ви уважим, ако промените настройките на бисквитките по подразбиране. Деактивирането на някои бисквитки обаче може да повлияе на функционалността на нашия уебсайт.

Винаги трябва да бъде разрешена строго задължителна бисквитка, за да можем да съхраним вашите предпочитания за настройки на бисквитките.

Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките всеки път, когато посещавате този уебсайт.