Не толкова отдавна се появи на рафтовете на магазинитеКрабовите пръчки веднага спечелиха популярност сред потребителите. С тяхна помощ домакините могат да готвят голям брой различни ястия. Но не всеки знае, че производството на ракови пръчки не използва естествено месо от раци.
Състав на ракови пръчки
Съставът на този продукт обикновено е същият, като производителят е напълно независим. Основата е сурими от кайма. В допълнение в рачните пръчици присъстват соли от раци, захар, питейна вода, зеленчуци и яйчен белтък, пречистено нишесте и растително масло. Те са част от много ястия и имат приятен вкус, но тук рядко можете да чуете за техните ползи. В процеса на готвене рибата изчезва всичките си минерали, полезни мазнини и витамини, които съставляват продукта. В тях остава само рибен протеин. Те могат да бъдат направени от соев протеин и нишесте с добавяне на оцветители, ароматизатори, сгъстители и подобрители на вкуса. Те не практикуват тялото с този състав.
Раковите пръчки са наистина калорични?
Хората, които имат диета, се интересуват преди всичко от това колко килокалории в раковите пръчки. Средното калорично съдържание на раци на 100 грама продукт е 88 kcal, което ги прави подходящи за диетично хранене. Съдържа витамини С, В, А, много протеини и малко въглехидрати. Поради тази причина, въпреки че в раците няма достатъчно калории, те бързо насищат тялото.
Тъй като една кутия барове тежи приблизително 25 грама, калоричното съдържание на 1 кутия раци няма да надвишава 25 kcal. Енергийната стойност на барите с раци е 6 грама протеин, 1 грам мазнини и 10 грама въглехидрати.
Диета на основата на раци
Една от най-популярните диети, базирани на направата на ракови пръчки, е диета, която трябва да се спазва само 4 дни. Захранващата верига е следната: през деня ще трябва да изпиете литър кефир и да изядете 200 г раци. В същото време кефирът трябва да е нискокалоричен и храната да се приема на всеки 2-3 часа. Калории такава схема на захранване на ден излиза само 450 единици и тъй като нормалното захранване е нормата от 2000 калории на ден, ще започнете бързо да отслабвате. Както при всяка диета, изпийте 2 литра неподвижна вода. Можете също така да пиете зелен чай без захар. Спазвайки тази диета, можете да отслабнете с 5 кг, а тялото ви да се изчисти от натрупаните токсини. Калориите правят тази диета ниска. Предимството е, че тялото ви в този случай получава не само малко количество калории, но и необходимото снабдяване с хранителни вещества към него, както киселото мляко, така и естествените пръчки от раци съдържат хранителните вещества, необходими на организма. Според много жени тази диета се понася лесно от организма.
Увреждане на ракови пръчки
Ползите от раковите пръчки, както вече установихме, очакват, че това не струва. И могат ли да увредят тялото ни? Качествените пръчки от раци са напълно безвредни, но ако ядете некачествен продукт под прикритието, че ядете в тялото, тялото ще се отдалечи от полезните химически съединения. Ето защо, ако искате да избегнете неприятни последици, просто трябва да си купите пресни раци от известни производители. В този случай те трябва да са във вакуумна опаковка. В този случай ниското съдържание на калории в раковите пръчки и отличният им вкус само ще са от полза.