отрицателен

Често се казва, че работата поддържа мозъка на човека активен и е от полза през годините. Това е вярно, но учените посочват едно голямо „но“. Няма с какво да преувеличаваме, а излишъкът от часове, прекарани на работа, особено след четиридесет, има негативен ефект върху мозъка ни. И така, колко работа е идеалната сума?

Ако работата е твърде много, ние плащаме цена за това: когнитивната ни ефективност намалява значително. Слабости на паметта, умствената дейност и способността за мислене, и това носи със себе си по-ниска производителност на труда. Това се получава от проучване, проведено от екип от австралийски и японски учени, публикувано от Мелбърнския институт за приложни икономически и социални изследвания.

Магическата граница от 25 часа седмично

Учените са изследвали когнитивните способности повече от 6500 австралийци на възраст над четиридесет години и сравних резултатите от тези тестове с броя часове, които тези хора са работили седмично. Техният анализ показа, че съществува сложна връзка между работата и интелигентността: ако участниците в изследването са работили по-малко от 25 часа седмично, тогава тяхната работа вероятно е довела до увеличаване на умствения капацитет, но след като работеха повече от 25 часа седмично, бързо се появи обратната ситуация.

Твърде много работа е по-лошо от никаква

,Очевидно работата първоначално стимулира мозъчните клетки. На определено ниво обаче стресът, свързан с физическата и умствената работа, влиза в действие и полезният ефект от работата започва да избледнява. Твърде много работа по отношение на когнитивните функции е по-лошо, отколкото когато изобщо не работим. " Колин Маккензи от университета Кейо в Япония. В контекста на увеличаващата се пенсионна възраст в световен мащаб резултатите от изследването предполагат това ако работим повече и по-дълго, това не увеличава производителността ни. Напротив: три дни в седмицата (25 часа) или работата на непълно работно време изглежда по-продуктивен избор за хората над четиридесет.

Стресът и липсата на сън изглежда са преобладаващи

Досега изследователите са анализирали само връзката, която съществува между броя на отработените часове на седмица и когнитивните резултати, и не са изследвали причината за наблюдаваните резултати. Авторите на изследването обаче изтъкват две хипотези: т.е. стрес и липса на сън. Тези фактори могат да повлияят дълбоко на структурата и капацитета на мозъка ни.

В младостта човек е по-устойчив

Ефектите от работата при хора на възраст под 40 години може да са по-малко очевидни. ,Вярвам, че способността на мозъка да се регенерира при по-младите хора е различна," заявява Макензи. ,Младите хора са склонни да бъдат по-устойчиви на последиците от дългите смени, " добавя. Хората на възраст над 40 години са на такъв етап от живота си често им се налага да се грижат за малки деца или баби и дядовци. Това им дава решаваща социална роля и ефектите от интензивната работа върху мозъка им са по-сложни.

Нищо ново за шведите

За шведите това е потвърждение на нова тенденция: различните бизнеси и институции на тази скандинавска страна експериментирайте с въвеждането на шестчасова смяна като стандарт. Двугодишен експеримент се проведе например в дом за пенсионери в Svartedalens. По време на него те работеха по 6 часа на ден вместо по 8, но заплатата им не се променяше. Резултатът? По-щастливи и здрави служители и намаляване на PN с 10 процента. От друга страна, необходимостта от наемане на още 17 служители и големите допълнителни разходи. Така че ще видим как работодателите и политиците се справят с въпроса за по-краткото работно време.

Колко часа на ден прекарвате в работа? Пишете на други читатели в дискусията под статията.