години
RIMAVSKÁ SOBOTA - Един от по-новите фитнес центрове в Римавска Собота, FITTELO ®, работи от пет години. Неин основател и собственик е Ева Оросова, която в интервю за Sobotnik.sk разкри защо е решила да създаде фитнес център и за когото са предназначени всички.

„Започнах фитко, защото имах проблеми с недохранването, когато бях млад. Трябваше да наглася характера си. С колегата започнахме да ходим на фитнес, вдигахме тежести и правехме кардио. Много ми помогна. Постепенно започнах да работя върху отслабването и отворих малък кабинет, където започнах да отслабвам. Това беше консултативен център, където съветвах хората как да се хранят правилно, как да отслабнат и т.н. Продължих да тренирам, но само насаме ", каза Оросова и добави, че причината за създаването на фитнес центъра е изискванията на нейната клиентела да им помогне с упражнения.

Освен нейните клиенти, фитнес залата се посещава и от широката публика и, наред с други, и от мъже, за които също са подготвени фитнес уреди. „FIT CLUB работи на Главния площад от пет години и аз се занимавам с темата за добрия начин на живот общо седемнайсет години“, добави тя.

Фитнес центърът е предназначен предимно за хора, които обичат да спортуват в групи. „Харесва ми клубната атмосфера, тоест когато има по-малко хора на тренировка, които са формирали определена общност. Не предпочитам достъпа до широката публика. Тук са добре дошли тези, които се чувстват по-комфортно с клубната атмосфера и по-луксозен подход “, каза треньорката, която не само разглежда клиентите си по време на тренировка, но и спортува с тях.

Треньор и собственик Ева Оросова

Как да съставя правилното меню

В допълнение към упражненията, както бе споменато по-горе, Orosová съставя и менюта за своите клиенти.

„На първо място, не правя глупости, когато съставям менюта. На второ място, аз силно зачитам природните закони и функционирането на човешкото тяло. Не ги заобикалям, а напротив, фино ги настройвам. В резултат, след като от природата е дадено, че човешкото тяло се нуждае от макро и микро хранене, калории, сън и пиене, не търся никакви химикали или лекарства, които да заменят тези нужди. Въз основа на високо професионалните знания, предоставени от лекари от цял ​​свят, създадох определен комплекс от това как да съставя най-добрия диетичен план за всеки човек “, добави тя.

Какво прави във фитнес зала?

Във фитнес центъра Orosová прави много интересни неща, които определено ще помогнат на обществеността за по-добър начин на живот. Ето преглед на всички дейности, които треньорът прави във фитнеса:

Диагностика и определяне на тренировъчен план, групови тренировки (от 5 до 10 члена), индивидуални тренировки, партньорски обучения, онлайн тренировки, фитнес, кардио, укрепване, подобряване на фитнеса, оформяне и укрепване на мускулите, подобряване на външния вид, качване на мускулна маса, отслабване, поддържане на здраво и гъвкаво тяло, премахване на болката, подобряване на стойката и увеличаване на подвижността на ставите.