Псориазис, болест през целия живот, която често може да причини тежко страдание. Има обаче малки неща в живота, които могат да премахнат симптомите на това състояние на кожата. Например правилно балансиран диета при псориазис може да направи чудеса със засегнатата кожа! И така, как изглежда диетата при псориазис?

Диета при псориазис - от какво да се откажете

Подходящо избрана диета при псориазис може да повлияе положително на резултата от установеното лечение с до 30 - 60%. Много хора, които вече са претърпели пълна модификация на диетата, са постигнали много положителни резултати по отношение на елиминирането на псориазис.

диета

Основните диетични правила за псориазис са:

  • намалете приема на висококалорични храни, Това означава да се пропуснат мазнините, брашнените, сладки храни от диетата. Също така изключете свинското месо, колбасите, сметаната или млякото и сиренето,
  • не консумирайте пържено хранене,
  • намалете дела на глутена,
  • пропускайте консервирани храни и напитки (сокове, сладки компоти),
  • ограничете солта в диетата,
  • ако псориазисът сърби, изключете кисели, пикантни или пикантни храни по друг начин.

Речи Псориазисът също се повлиява отрицателно от тютюнопушенето или прекомерния алкохол. За да елиминираме наистина това кожно заболяване, промени трябва да направиш и ти в режим на пиене. При псориазис е необходимо ограничавам:

  • кафе и черен чай,
  • минерални води с високо съдържание на литий,
  • алкохол (най-големи щети причинява виното),
  • подсладени напитки.

Псориазис диета - какво мога да консумирам

Когато се лекува псориазис отвътре с диета, тялото трябва да бъде допълнено витамини като A, E, C, цинк, силимарин, хром, ленено масло, ниацин, B-50. В този случай е много подходящо да се допълни и тялото колаген в комбинация с други вещества, които влияят върху качеството на кожата, обновяването и регенерацията на клетките.

При псориазис е добре да предпочитате:

  • качество пълнозърнест хляб,
  • леща, грах, боб, соя,
  • пресни плодове (авокадото или боровинките имат благоприятен ефект),
  • свежи зеленчуци (особено лук, чесън, цвекло, моркови, целина, магданоз),
  • орехи, ленени семена, тиквени семки,
  • качествен зехтин,
  • кисело мляко, кисело мляко, извара, нискомаслени сирена явно принадлежат към балансирана диета,
  • пресни гъби,
  • говеждо и телешко месо, дивеч, заек.

Когато коригирате диетата си при псориазис, е добре да я включите в диетата си поне веднъж месечно детоксикационно лечение. По този начин тялото се отървава от токсини и примеси, а детоксикацията допринася за правилното функциониране на органите.

Не спирайте псориазис. Вземете го под контрол благодарение на балансирана диета, която ще допринесе за вашата жизненост, ще облекчи симптомите и ще ви даде загубено самочувствие!