През април започнаха да се провеждат редовни обучения в Anička (лесов парк в Кошице). Бебе и тук-там смел човек тренира под ръководството на експерти, бягащи треньори и маратонски легенди (Марсел Немек, Павол Мадар, Имрих Пастор). Грижа се за децата точно като всяка майка, която идва да тича. Всяка сряда, благодарение на проекта за приятелски маратон за жени, имаме детегледачка, посветена на децата, докато майките.

експерти

Всяко обучение е фокусирано върху нещо различно. Бягаме темпо, спринтове, изграждаме сила, скорост и гъвкавост. Научаваме бягаща азбука, разтягане ... Изпълняваме по-дълги бягания за издръжливост, но също така и кратки 3 километра, за да контролираме как се подобряваме. Обменяме опит, създаваме нови приятелства, тренираме заедно в близост до домове, аз коригирах диетата си и накрая отслабнах малко. става динамично, подготвям се за състезанието.

Дори не знам как, тичам лесно и добре по време на тренировките си. Постепенно спрях да наблюдавам приложението. Само вкъщи след душа разглеждам бързо статистиката по отделни километри. Погледът ми се стрелна към монитора, когато забелязах темп от 02:56 мин/км. Уау, колко съм добър - мога да тичам на състезанието с кенийци. Но чудесата не се случват на практика. Такова темпо може да има обикновен смъртен, само когато ендомондото полудее:).