Доскоро се откъсвахме от залъгалката, от която тя не искаше да се откаже. Тогава се притеснихме с произношението на R, което не и не бива да замества популярното вездесъщо „L“. Когато свързвахме първите сричкови букви, тя вече беше голяма жена.

време менструация

Но това, което ни очаква сега, ме преследва. По време на профилактичен преглед на нашата 9-годишна златоглазка, педиатърът обяви: „Е, пригответе се за това. Моника може да се присъедини по всяко време цикъл."

Оттогава разглеждам сандъците на съучениците на Моника и изучавам на кого е била на 9 години. нарастващи гърди, и като такъв перверзник, питам приятелите си кога дъщерите им са ги получили първи период.

Надявам се, че вие, нашите мили момичета, ще намерите тази статия за полезна:

Каква е ролята на менструацията

Структурата и функционирането на женското тяло са адаптирани да раждат потомство. Ето защо всеки месец има репродуктивен цикъл, което завършва с едното или другото менструация, или от бременност, ако яйцеклетката е оплодена от сперматозоиди.

Кървене следователно това е процес, при който женското тяло се отървава от обелените части на лигавицата на матката, така че може да се образува нова обвивка за потенциален плод.

Кога се появява първата менструация?

Първа менструация не започва, докато момичето не е в пубертета. Първо, гърдите й, косата в подмишниците и гениталиите започват да растат. Обикновено се появява на дванадесетгодишна възраст, но може да се появи по всяко време между осем и шестнадесет години.

Продължителността на менструацията обикновено е 3-5 дни, но също 2-7 дни кървене се счита за нормално. Интервалът между отделните периоди, т.е. менструалният цикъл, обикновено продължава 21-35 дни. Отчита се от първия ден на последния менструация до първия ден на ново кървене.

Живее през първите години нередовен, тъй като овулацията (освобождаване на яйцеклетка) може да не се случи с всеки цикъл и обикновено се случва по-силен и по-дълъг. Когато обаче момичето узрее и овулацията настъпва редовно, кървене ще се коригира, намали и съкрати.

Календар за овулация

Важно е за всяко момиче веднага след качването първи период записвайте си всички кървене, начална и крайна дата, интензивност, болка.

Тези записи ще помогнат на лекаря, който може по-лесно да определи вида на възможно разстройство и да започне правилното лечение.

Хигиена по време на менструация

Тъй като гениталиите в женското тяло са пряко свързани с външни органи, е необходимо да се обърне внимание на правилните ежедневна хигиена и почистване и по време на менструация следвайте няколко основни насоки в допълнение.

Още преди началото на първия период, т.нар. пубертетно отделяне, което е знак за началото на функцията на яйчниците. Интензивността му може да варира, някои момичета дори не го забелязват, но в други може да се усложни от гнойно възпаление, което изисква медицински преглед. Изтичането обикновено изчезва или отшумява с началото първи период.

Освен това във външните гениталии се образува смазващо вещество, което мирише и освен това позволява на микробите да се утаят. Причините за добра хигиена са повече от достатъчно.

И каква е правилната хигиена?

  • След тоалетната трябва да избършем от влагалището към ректума,
  • вземайте душ поне веднъж на ден (по време на менструация, при топло лятно време или по-често по време на спорт) и използвайте сапун, предназначен за интимна хигиена (има ги на пазара в изобилие), тъй като те имат различен състав и стойност на pH от конвенционалните сапуни,
  • подложката или тампонът трябва да се сменят често, за да се предотврати възпаление, струпеи, миризми.

Тампони, тампони или менструална чаша?

Вложки

са традиционният метод, използван през менструация и вероятно абсолютно безопасно, макар и доста ограничително. На пазара има доста богат избор от този асортимент, от класически до изключително тънък с или без крила, или дори парфюмиран.

Тампони

Относно употребата тампони В женското общество има много противоречиви възгледи, но въпреки това експертите твърдят, че употребата им е безопасна, не причинява инфекции и не засяга вагиналната микрофлора.

Важно е обаче да ги използвате правилно, подходящия размер (тази информация трябва да бъде на всяка опаковка), спазването на графика за тяхната подмяна (не оставяйте тампона във влагалището по-дълго от препоръчаното), заменете го веднага след всеки баня и обърнете внимание на правилната хигиена (измиване на ръцете) преди всяко приложение.

Менструална чаша

Mooncup е модерен заместител на подложки и тампони, който е приятелски настроен към тялото на жената и околната среда. Това е чаша, изработена от специален, пластмасов силикон, използван за медицински цели и, ако е правилно поставена, е удобна и напълно безопасна. Тъй като е предназначен за многократна употреба и трае приблизително. 10 години той също е приятелски настроен към портфейла ни.

Той абсорбира до 30 ml течност, а лекото налягане, създадено от вагиналните стени, гарантира, че кръвта влиза само в чашата, а не извън нея. Избира се според интензивността на кървенето в рамките на 4-8 часа, почиства се със стерилизиращ разтвор или кипи във вряща водна баня и може да се прилага отново. Предлага се на пазара в два размера за жени след раждане и за тези, които все още не са родили.

За какво да внимавате по време на менструация

По време на менструация Не е забранено да се спортува, лекарите дори препоръчват някои дейности, тъй като те могат да облекчат болезнените контракции на матката и могат да имат релаксиращ и успокояващ ефект. Дори и така няма нужда да претоварвате тялото си през този период. Твърде драстичните диети и крайната бедност могат да причинят нередовен цикъл или пълно спиране на кървенето.

Трябва да се облечем по-топло няколко дни преди и след менструация, защото тялото се нуждае от енергия за по-важни неща от защитата срещу настинка.

Дори по време на овулация, приблизително в средата на цикъла може да имаме болка, натиск или спазми, които продължават само един миг или дори няколко дни. Те се появяват от лявата или дясната страна, в зависимост от това кой яйчник освобождава яйцеклетката. Преди менструация тялото на жената усвоява алкохола по-интензивно. Менструални крампи спомагат за освобождаването на магнезий, горещ шоколад, спанак и суши.

Което може да причини нередовни менструации

Важно е да знаете, че неравномерността на менструалния цикъл през първите месеци (и години) е нормална и е необходимо да дадете време на тялото и себе си, за да се справите с такава голяма промяна.

Смени или пълна загуба на кървене също могат да бъдат причинени от промени в начина на живот, забързан и стресиращ живот, прекомерно упражнение, внезапна загуба на тегло, бременност, синдром на поликистозните яйчници, нарушения на щитовидната жлеза и хормони (които също могат да причинят тежко или леко кървене).

Предменструален синдром

Веднъж месечно, около две седмици преди менструация, тя започва да се натрупва в тялото на жената естроген и прогестерон. Тези хормони, които регулират менструалния цикъл и засягат централната нервна система, обикновено работят заедно.

Проблемът възниква, когато хормоните се опитват да се надмогнат. Когато жената придобие надмощие в естрогена, нейната тревожност и раздразнителност преодоляват. Когато преобладава прогестеронът, тя страда от депресия и умора.

Накрая

Менструация е част от живота на жената. Нека се научим да я приемаме като част от нашата женственост. За да не се превърне в стрес и ограничение, а в привилегия за зряла възраст, здраве и женственост. Стискаме палци.