какво

Популярността на нездравословните храни и сладките напитки се увеличава и може да доведе до увеличаване на затлъстяването, както беше подчертано от Световната здравна организация (СЗО). Не всички навици на децата обаче са вредни!

Проектът за здравословно хранене „Знам какво ям“ също разглежда този въпрос в своите изследвания. Според СЗО затлъстяването в момента е едно от най-сериозните заболявания на цивилизацията. Той дори предупреждава за глобална епидемия и изчислява, че през 2030 г. до една трета от населението в Словакия ще бъде със затлъстяване. Затлъстяването допринася за развитието на различни заболявания, което го прави много опасно. Освен наследствеността, причината за нейния произход са и хранителните навици или обичайният начин на живот в семейството.

Бързата храна не изненада

Проучването показа, че повечето деца консумират пържена или бърза храна поне веднъж седмично (76%). До една четвърт от децата, предимно от семейства с по-ниски доходи, ядат това поне 3 пъти седмично, а 14% от децата дори го ядат всеки ден. Напротив, една четвърт от децата изобщо не консумират този вид храна.

Подсладените напитки също стават все по-популярни сред децата. До една четвърт от децата пият повече от 1,5 литра подсладени и ароматизирани напитки между понеделник и петък. Само 8% от децата изобщо не пият тези напитки. Както при висококалоричните ястия, честотата на консумация на сладки лимонади се увеличава с намаляването на доходите на домакинството. Дори до 31% от децата от тези семейства пият подсладени лимонади всеки ден.

Те ядат зеленчуци!

Проучването на проекта „Знам какво ям“ върху извадка от над 900 деца от 8 до 11 години под егидата на Службата за обществено здраве на Словашката република също разкри много положителни констатации, като тази до 60% от децата се хранят редовно и до 79% от децата са плодове и зеленчуци поне 3 до 4 пъти седмично, а пълното отсъствие на плодове и зеленчуци в диетата на децата се толерира само от 2% от родителите. Това обаче са деца на родители с по-високо ниво на образование. Дори и с физически дейности, днешните деца се справят доста добре. Две трети от децата спортуват поне 3 пъти седмично и само 6% от децата изобщо не спортуват извън училище.

„Както при много други заболявания, затлъстяването е по-ефективно от лечението. Адекватният прием на плодове, зеленчуци и активното упражнение са решения за предотвратяване на увеличаване на затлъстяването при деца. Обучението на децата по тази тема е буквално необходимо “, обяснява MUDr. Яна Хамаде, заместник главен хигиенист на theVZ SR и ръководител на отдела за защита и подкрепа на здравето и специализирани дейности.

Прочетете също:

Може да сте вие
лихва

Интервю с вирусолог: Втора инфекция с ковид без ваксинация може да бъде по-тежка

Бета-каротинът е бомба за холестерола. Само 50% от хората обаче могат да го използват

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.