Автора: Даниел Петри Август 2016 г. 21.
ГОЛЯМА ЗАКУСКА, БЪРЗ Вкус, СЛАДКО ОТСЛАБВАНЕ, ПРИЯТНО ОСВЕЖДАНЕ ИЛИ НЕЗАБАВНА ЕНЕРГИЯ.
Студените пресовани плодови сокове и пресните сокове доскоро бяха голям успех. Те бяха придружени от нито една редукционна диета или почистващо лечение и почти ежедневно се срещахме с похвали за благотворното им въздействие върху човешкото тяло, количеството енергия и витамини, които тези сокове ще ни донесат, както и положителния ефект върху теглото загуба, метаболизъм и изгаряне на мазнини. Уебсайтовете и женските списания бяха пълни със сокови диети със свежи рецепти и всякакви лечения, от рафтовете ни се изсипваха различни комбинации от студено пресовани напитки, броят на сергиите с пресни плодови сокове се увеличи значително и продажбите на сокоизстисквачки за дома употребата се увеличава бързо (който не би искал да бъде IN и не би опитал по-рентабилно приготвяне на пресен сок в уюта на дома).
След като обаче установиха, че местното производство на пресни сокове е съпроводено с много работа, много отпадъци от ценни фибри, продължително измиване и почистване, сокоизстисквачките бяха покрити с прах и дори първоначалната еуфория от сок бавно изчезна. Статии за високия гликемичен индекс на сокове, поради липса на фибри и препоръки само за тяхната умерена или разумна консумация в размер на макс. 0,3 dcl на порция. В наши дни обаче смути напитките се опитват от подобни BOOMs. Рецептите за смути са буквално във всяка среда, бавно всяка стойка за закуски има поне едно смути в менюто си, сокоизстисквачката е заменила производителя на смутита и историята се повтаря. Смутито, за разлика от изцеждането, е много по-бързо и лесно за приготвяне, по-евтино и без никакви загуби на ценни фибри и витамини. Освен това можете да използвате въображението си, да смесите любимите си вкусове, да създадете сами уникални комбинации и по този начин да адаптирате напитката максимално към вашите изисквания.
Можете да обогатите смутито с млечни продукти, подправки, семена, ядки, плодове, зеленчуци и протеинови напитки. но буквално всичко, което имате под ръка и това, от което се нуждаете в момента. Благодарение на това смутито може да бъде пълноценно хранене, което ще ви осигури достатъчно хранителни вещества. В допълнение, отделните съставки вече са механично обработени, което помага за храносмилането и усвояването на хранителните вещества, така че смутитата могат да бъдат правилната балансирана закуска, енергийна десетка, идеална тренировъчна храна, лека закуска или добър антиоксидант. След това ще ви предложа няколко от любимите ми протеинови смутита за различни поводи за вдъхновение.
Обилна закуска - гръцко медено смути
50 г гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
1 лъжичка Protein Fusion 85 аромат на кисело мляко и рикота
200 мл бадемово мляко
1 банан
½ авокадо
2 ч. Л. Смлени бадеми
1cc мед/сироп от агаве
1cl канела
Екзотично освежаване - Smoothie Pina colada
150 мл кокосова вода (в идеалния случай от пресен кокос или можем да използваме и чиста вода или кокосово мляко)
3 PL кокосов крем
1 лъжичка ISO Whey Zero кокосов аромат
50g пресен ананас
3 кубчета лед
Сладко отслабване - диета с канела фрапе
15g сутрин протеинов вкус капучино
15g Hydro Whey Zero аромат на ванилия и канела
200 мл оризово мляко
50 мл вода
1 статия канела
1 ч. Л. Разтворимо кафе
Силен антиоксидант - червено смути
150 г замразена горска смес (или пресни ягоди, малини, касис.)
1 лъжичка Nitro Pure Whey с вкус лимон - кисело мляко
1 лъжичка (5g) ЧЕРВЕНИ
Лимонов сок
150 мл студен зелен чай
1 част сироп от агаве/мед
Моментална енергия - Многоенергийно смути
Сок от 1 портокал
Сок от 1 мандарина
100 мл студено пресован сок от ананас
1 манго
1 лъжичка аромат на тропически плод Hydro Whey Zero
50 мл вода
1 праскова
1чл семена от чиа
Шоколадово предястие - Брутално смути
1 лъжичка Брутална мускулатура Вкус на страциатела
Член 2 сурово какао
1cl рожков
1 банан
2 PL сироп от дата
1 PL таханова паста (или друго популярно ядково масло)
50 мл кокосов крем
100 мл оризово мляко
50 мл вода
Последни статии
- ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ ЗА СГОРЯНЕТО НА МАЗНИНИ
2017 юли. 21. - ЖЕНИ И ОБЕМ I.
2017 юли. 19. - НАЗАД КЪМ ОСНОВИТЕ
2017 юли. 11. - СПОРТНИ АКСЕСОАРИ: КРАТКО РЪКОВОДСТВО ЗА НАЧАЛНИЦИ
2017 юни 30. - МЕСТНО ИЗГОРЯНЕ НА МАЗНИНИ - КАКВА Е ИСТИНАТА?
2017 юни 16. - РОЛЯТА НА ВИТАМИНИТЕ В ОТСЛАБВАНЕТО
2017 юни 08.
Усещането за успех
Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.