В последната статия ви показахме рецепта за плодов сладолед. Днес ще ви покажем рецепта за шоколадово-малинов сладолед с парченца бадеми.

сладолед

Състав:

  • 250гр извара (използвах Tesco - за мазане)
  • 60g шоколадов протеин (използвах Stilmass Whey 6: 3: 1)
  • 1 чаша нискомаслено мляко
  • 2 супени лъжици какао на прах
  • 15г настърган кокос
  • 20g счукани бадеми
  • 50гр малина

В блендер смесете всички съставки и разбъркайте старателно, така че да не ви останат бучки. Опитайте на вкус, ако сместа е достатъчно сладка. Някои протеини са по-малко сладки и ще трябва да добавите 1-2 таблетки за подслаждане. Стевия. Изсипете сместа в чаша и оставете сладоледа да замръзне за няколко часа. Преди сервиране препоръчвам да го оставите за известно време да се разтопи, за да стане кремообразно.

Ако искате, можете да замените извара с гръцко кисело мляко. Няма да имате толкова добри хранителни стойности, но вкусът на сладолед ще бъде малко по-добър.

Енергия: 2705kJ, 646kcal

Протеините се броят само от пълноценни животински източници. Ще имате около 4 порции от използваното количество.