Целулит - заболяване, което засяга предимно жените. Терминът произхожда от латинската дума "целулит", което означава възпаление на клетките. Това не е възпаление, а промени в подкожната мастна връзка, особено на бедрата, седалището, корема, кръста или дори в задната част на раменете, което води до отслабване на лигамента. Кожата става неравна, има неравен, по-груб вид и наподобява "портокалова кора"С депресии - кладенци - оттук и народното име на тази болест).

просто

Целулитът е не само естетически проблем, но може да предполага и определени рискове за здравето, като намален имунитет или влошена детоксикация на тялото. Женските полови хормони са отговорни основно за заболяването естроген. Това е и причината, поради която болестта не се среща при мъжете.

Страда от целулит 80 процента Жени, независимо от възрастта им, но и теглото, това засяга и младите жени, дори понякога пречи на спортистите или моделите.

Фактори може да има липса на движение, нарушения на кръвообращението и лимфната циркулация, наследствени фактори, хормонални ефекти, нарушения на производството на колаген, повишени нива на токсини в тялото, но също така и лоши хранителни навици.

Така че, ако искате да се обърнете с тази болест, тя ще ви помогне цялостна промяна в начина на живот, което може да облекчи много добре целулита.

Забравете за многократните диети, което не само не облекчава целулита, а напротив, тялото, което влезе в състояние на глад, ще запази мазнини, особено в запасите, например по бедрата. Всъщност най-добрият начин да се отървете от мазнините е редовно упражнение, особено ако имате заседнала работа.

Ще помогне бягане, колоездене, укрепване и плуване.

Вода - основата на здравето и красотата. Предполага се, че целулитът се образува дори при недостатъчен прием на вода, така че трябва да обърнете внимание на режима си на пиене - обикновена трапезна вода, неподсладен чай, пресни плодови и зеленчукови сокове и минерална вода. Питейната вода изглажда подкожните кладенци и ги запълва.

Зелен чай - съдържа голямо количество антиоксиданти, понижава холестерола и помага при лечението на кожни заболявания. Пиенето на зелен чай помага да се премахнат вредните, утаени токсини от тялото.

Правилната диета - диетата трябва да е богата на пресни плодове: добре дошли са боровинки, касис, цитрусови плодове: грейпфрути, портокали и лимони, зеленчуци: домати, чесън, лук, маруля, морски дарове, нискомаслено кисело мляко, извара, зърнени храни. Избягвайте алкохола, продуктите от бяло брашно, пържени и мазни храни, сладкиши.

Масажи - Ясно да. Масажите спомагат за стимулиране на кожата, поддържат и подобряват кръвообращението и подпомагат разграждането на токсините от мастните зони. Също така е подходящ лимфен дренажмасаж.

Редуващ се душ - стяга кожата, поради което редуването на топлина и студ е отлично средство за естествено обновяване на отпуснатата и неравна кожа.

Пилинг - Поглезете се с домашен пилинг за душ два пъти седмично. Масажирайте зоните, засегнати от целулит, с четка с по-дълги четина и ги масажирайте добре с домашно приготвен пилинг: смесете кокосово масло със смлени зърна кафе или масло в комбинация с хималайска сол. Преминете през игрите с нежни кръгови движения. Внимавайте да не масажирате разширените вени при масажиране или четкане!

Разделяне - Сутрин или вечер, намерете време да пресечете проблемните зони за 5 минути. Разделянето ще помогне за разграждането на утаената мазнина и за по-добра циркулация.

Хормонални контрацептиви - Хапчетата за контрол на раждаемостта повишават нивата на естроген и пречат на колагеновия режим на подкожната връзка, като по този начин причиняват удебеляване и втвърдяване на мастната тъкан, която задържа вода в нея.

Без стрес - ежедневната работа или домашното напрежение кара мускулите да се свиват и свиват, а същото важи и за мастната област - което увеличава вероятността от неравномерен ефект на подкожната мастна тъкан.

Спри да пушиш - пушенето уврежда не само белите дробове, но и кръвообращението и свиването на кръвоносните капиляри, които по този начин увреждат съединителната тъкан.

Антицелулитни кремове и лосиони за тяло - те са препоръчителна помощ, но работят само в комбинация с упражнения и общо спазване на принципите на здравословния начин на живот. Заложете на стягащи кремове, лосиони или гелове с добавки кофеин, коензим Q10, водорасли.

Ако следвате тези точки, вие сте на прав път към по-добро и здраво тяло. Но за да имате целулит под постоянен контрол, е необходимо да изграждате и да се придържате към принципите на здравословния начин на живот през цялото време.

Нашият съвет: направете си сам домашен антицелулитен крем. Ще ви трябват: редовен овлажнител, канела, щипка чили, чаена лъжичка смесени водорасли и чаена лъжичка мед. Сгънете крема в по-голям тигел, където добавете канела, лют пипер, мед и натрошени водорасли. Смесете и масажирайте в проблемни зони с кръгови движения.