Програмата за упражнения за лице CFF ™ е много ефективна. Защо?
(написано от Carolyn Cleaves, преведено от Barbora Gecse)
Получавам имейли от хора, които казват, че са изпробвали много други програми за лицева гимнастика, но никога не са постигнали желаните резултати за толкова кратко време, че са опитали програмата за упражнения CFF ™. Как е възможно?
Имаше какво да поправя, когато започнах
Има няколко причини, поради които програмата CFF ™ с упражнения за лице е толкова ефективна. Първият започва с мен. Да! Наближавах 52, когато започнах да тренирам лицето си и отслабнах с 22 килограма малко преди това. Вратът ми беше осеян с бръчки и кръгове, с брадичката, която имах по това време, приличах на стар уморен булдог и особено бръчките по лицето и челото ми бяха наистина много дълбоки. С други думи, имаше какво да се поправи. Ето защо изпробвах много програми, за да разбера коя е най-ефективна (знаех, че не съм жертвала повече от 15 минути упражнения) за проблемите си. Беше късно за профилактика, но исках да поправя всичко. Трябваше да намеря упражнение, което да работи.
Техниката и последователността са ключови
Друга причина, поради която програмата на CFF е толкова ефективна, е тази първо разтягаме мускулите и след това плъзгаме пръсти по кожата. Тази техника се използва и от д-р Фредерик Роситър Това беше отговорът за получаване на добре изглеждащ мускулен състав на лицето. През 70-те години д-р Роситър публикува малка книга, наречена Култура на лицето. Той казва, че тъй като мускулите преминават през кожата, те позволяват на лицето ни да прави различни изражения. Ако първо разтегнете мускулите и ги плъзнете по кожата, не само се образуват мускулните влакна, но и ги оформяте и кожата се повдига с тях. Това е тренировка за работа с мускулна устойчивост на лицето в най-добрия случай.
Персонализиране на упражненията: След като създадете основа и искате, можете да добавите бонус упражнения, за да коригирате още повече. Има дори техника за буквално изтриване на бръчките. Този подход към упражненията за лице предотвратява образуването само на определени зони и получавате аморфен или странно изглеждащ състав на мускулите на лицето си. Тъй като хрущялът расте през целия живот, има дори упражнения, които ще поддържат носа и ушите ви млади и твърди. Зависи от детайлите. Програмата за упражнения за лице CFFitness включва упражнения за ръце и гърди, както и за врата и лицето.
Ремоделиране на костите и кожата
Тъй като вече знаем, че упражненията са едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да изградите и възстановите изгубените мускулни влакна на лицето си и да подмладите съединителната тъкан, изглежда, че натискът, упражняван в тази техника от CFFitness, трябва също да създава и обновява костната маса . Би имало смисъл. Докато се плъзгате по кожата, оказвате натиск по черепните кости, особено около линията на шейната, очните кухини, устата и бузата. Този натиск действа върху костите на лицето, така че те не само се подмладяват, но и са по-здрави. Ако все още сте доста млади и загубата на костна маса не е проблем за вас, упражненията за лице ще ви помогнат да не се притеснявате, че загубата на костна маса ще бъде проблем за вас! Techniay CFF ™ ще помогне да се поддържат здрави и здрави кости.
Тъй като общият обмен на кожни клетки отнема приблизително 28 дни, всеки месец, докато упражнявате програмата CFFitness, постепенно ще виждате какпроменя структурата на вашата кожа и лице на по-здрава, по-млада и по-стегната. Тези подмладени, заменени клетки, които се появяват на всеки четири седмици, също ще дадат на кожата ви обновен вид и тя ще продължи да се подобрява! Освен това, тъй като съединителната тъкан се обновява по време на масажа между упражненията и техниката за Укрепване на лицето, текстурата на кожата ще се подобри сама. Широките пори ще изглеждат по-малки, дълбоките бръчки и фините линии или ще отслабнат значително, или ще изчезнат напълно, а общият тонус и състояние на кожата ще бъдат балансирани и кожата ще придобие здрав, тонизиран и красив външен вид.
Преди пет години бях в кабинета на местен дерматолог. Той извади една от онези снимки, на които се вижда увредено от слънцето лице. Винаги съм бил спортен тип, прекарвах много време навън на слънце и слънцето доста сериозно увреждаше кожата ми, което се проявяваше в сухота и бръчки. И дори не споменавам слънцето или старите петна, дошли с възрастта. Забелязах обаче, че всичко постепенно изчезва, освен как практикувах упражненията за лице CFFitness. И бях прав. Това беше по времето, когато практикувах програмата си почти десет години. Лекарят ми показа резултатите. Той каза, че имам минимални щети от слънцето и кожата ми прилича на 25-годишна кожа. По това време бях на 60 години.
Опит - грешка
Трябва да призная, че в началото опитах всичко за укрепване на кожата и повдигане на лицето. Когато се впуснах в това предизвикателство, то не съществуваше ботокс, инжекционни пълнители или лазерни машини, което може да ме заинтересува. Тогава имаше операция и това не беше опция за мен. Не съм срещал никой, който да изглежда добре години след операцията, за съжаление, включително майка ми. Тя дори не приличаше на себе си 15 години преди първата фейслифт. Всички, които срещнах с времето, изглеждаха изкривени по някакъв начин. Ето защо посетих всички книжарници, които намерих (това беше преди изобретяването на Интернет) и изпробвах много различни програми. Опитах и електрически маски и устройства, но те бяха твърде слаби, за да ми донесат желаните резултати. Но това, което забелязах, беше, че някои упражнения за лице придадоха на лицето ми наистина хубав мускулен състав и вече бях на прав път.
Професионална помощ
Произхождам от семейство на лекари и художници, така че всеки обича да коментира нещата. Докато формирах новото си лице, всички се опитваха да ми дават различни съвети. Открихме това правилната комбинация от упражнения ще осигури най-елегантното, най-сладкото, но силен мускулен състав без много усилия. След като оформих бузите си и повдигнах брадичката си, започнах да забелязвам, че под тези новообразувани скули се образуват дупки. И така е създадена техника за масаж на Face Techmer. В крайна сметка стигнахме до перфектния баланс. 28 основни упражнения плюс масаж след тренировка ще ви отнемат 15 минути и ще създадат перфектни контури на лицето и шията. Тъй като физиологията е еднаква за мъжете и жените, тази програма ще създаде перфектния мускулен състав, независимо от вашата възраст или пол. Имах професионална помощ при създаването на програмата и това ми даде знанието, че всичко, което направих, беше безопасно и също ефективно.
Заключение
С други думи, с програмата за упражнения за лице CFF ™ можете също да коригирате много отслабена брадичка, висящи гънки от носа и устата (бръчки от смях), дълбоки бръчки до почти никакви, като цяло изглеждате по-млади, по-здрави и по-жизнени, сякаш можете да си представите изобщо. А! Ще видите, че още повече стареете с програмата CFF ™. Кожата ми изглежда малко по-млада, по-гладка и по-тежка сега, когато съм на 65, отколкото преди пет години, когато създадох DVD с урок за програмата. Ще ви донесе толкова много радост!