Изпращане от amanda.k. »31 март 2017, 15:06

напред

Re: Продължавайте.

Изпращане от amanda.k. »06 април 2017, 07:01

Re: Продължавайте.

Изпращане от lvkatka »06 април 2017, 08:29

Re: Продължавайте.

Изпращане от Ema55 »25 септември 2017, 14:34

Re: Продължавайте.

Изпращане от дарение »26 септември 2017, 10:39

Re: Продължавайте.

Изпращане от Ema55 »26 септември 2017, 14:45

Re: Продължавайте.

Изпращане от дака »26 септември 2017, 19:35

Re: Продължавайте.

Изпращане от дарение »26 септември 2017, 19:39

Re: Продължавайте.

Изпращане от мисия »27 септември 2017, 06:39

Re: Продължавайте.

Изпращане от Ema55 »28 септември 2017, 15:48

Така че за вчера имам минус. Диетата през целия ден по план, но вечерта не можах да устоя с приятелка и когато тя сложи зелени бонбони на масата, не устоях и изядох няколко. Така че днес се оправям и в бъдеще трябва да се справям с такава ситуация.
Не проверявам теглото със сигурност, за да не разваля впечатлението от 6-цифреното число.
Работя върху питие и храната днес ще бъде BVD. Планирано движение - копаене на картофи за 2 часа
Утре ще проверя теглото. Но поне се измерих, така че коремът, който имам в подписа си днес, е 99 см и не съм си измервал талията преди, но днес разпознавам 89 см тук. Накратко, имам характер като този кръгъл бръмбар в пантомимата Three Bugs
Някой ме питаше как да се храня тук, но не искам да пиша тук в трапезарията, затова ще ви дам днешния
R домашна протеинова торта с маково семе, бяло кафе
D пълнозърнеста филийка хляб, калебар, намазан рикота и смлян варен сос
За пуйка, пълнена със спанак, картофи, моркови, зелен фасул
Ol извара, ягоди, чиа, ядки, кафе с мед и мляко
В говеждо яхния, ориз, китайско зеле като салата